Как выбирать и как пользоваться солнцезащитными косметическими средствами на самом деле.

В актуальном вопросе, связанном с УФ-излучением, каждый уже давно считает себя экспертом: знает, какой продукт купить, зачем и как его использовать. Чтобы проверить, так ли это, редакция журнала Marie Claire выдвинула некоторые предположения о том, что мы обычно делаем при нанесении средств с SPF, и попросила квалифицированного эксперта ответить, правильно ли мы это делаем. Проверь себя!    

1. Выбирая солнцезащитную косметику, ищем цифры на упаковке

Неверно. Сначала нужно искать буквы

Не просто буквы, а определенные буквы. Аббревиатура SPF расшифровывается как sun Protection Factor, или «фактор защиты от солнца». Врачи называют SPF-фактором отношение минимальной эритематозной дозы (т е дозы, при которой кожа становится красной после воздействия УФ-излучения) на участке кожи, покрытом солнцезащитным кремом, к минимальной эритематозной площади на незащищенном участке в течение 24 часов после воздействия. Если перевести это на простой язык, SPF – это способность средства защищать кожу от вредного воздействия УФ-излучения и делать пребывание на солнце максимально безопасным. Вот важная часть: УФ-лучи бывают разных форм.

Существует три типа ультрафиолетовых лучей: A, B и C (UVA, UVB и UVC соответственно). О спектральных лучах С говорить не будем: они самые сильные и опасные, но угрозы не представляют, поскольку не достигают поверхности Земли — поглощаются озоновым слоем. Спектр Б Солнечные лучи – это ультрафиолетовые лучи, которые заставляют нас загорать (если доза разумная) или обгорать (когда мы «жаримся» на солнце в течение длительного периода времени). Лучи UVB проникают только в верхний слой кожи (эпидермис), но если регулярно злоупотреблять солнечными ваннами, это может вызвать фотостарение и, возможно, рак. Хорошая новость в том, что лучи В-спектра наиболее активны только весной и летом (правда, в самое неудобное время – днем, с 11 до 16 часов). Спектральный свет более незаметен, он одинаково эффективен в любое время года и в любое время суток, не задерживается ни облаками на небе, ни автомобилями, ни оконными стеклами, ни даже одеждой. Лучи UVA более опасны, чем лучи UVB, поскольку они могут проникать глубоко в дерму и повреждать структуру клеток и ДНК. В первом случае это чревато преждевременным старением и появлением морщин (например, когда волокна эластина и коллагена изменяются под вредным воздействием радиации) и гиперпигментацией, во втором — развитием рака кожи.

Продукты с SPF могут защитить вашу кожу от солнечных ожогов, но если они не содержат UVA-фильтры, они не обеспечат максимальную защиту от солнца.

Фактор защиты от солнца (SPF) нейтрализует лучи UVA (ультрафиолетовые лучи, вызывающие солнечные ожоги), но не блокирует лучи UVA. В идеале солнцезащитный крем должен обеспечивать защиту от обоих типов УФ-лучей, поэтому ищите тюбики с буквами UVA и UVB. Не только SPF (что-нибудь выше).

Буквы UVA в круге означают, что соотношение фильтров UVA и UVB в продукте составляет 1:3. В идеале должно быть 1:1.

Если защита от UVB-лучей «индексируется» SPF, то защита от UVA-лучей обозначается следующими буквами: PPD (стойкая пигментация), PA (уровень защиты UVA) и IPD (мгновенная пигментация). Оба они используются для обозначения защиты кожи от лучей UVA. В разных странах используются разные индексы, но у нас их часто забывают при переводе состава продуктов. Поэтому, если вы не можете найти эти сокращения на банке, обратите внимание, что на ней есть буквы UVA, хотя об этом конкретно не говорится. Если индексы найдены, их легко «прочитать» — чем больше значения, тем лучше.   

2. Доверяем только самому «мощному» фактору защиты — 50+ и выше

Неверно. SPF выбираем исходя из ситуации и личных особенностей

Фильтры UVA в солнцезащитных кремах очень важны, но не стоит забывать и о SPF как о основной защите от солнечных ожогов. SPF в составе продукта варьируется в зависимости от уровня защиты: до 10–15 единиц – базового, 15–25 единиц – среднего и 30–50 единиц – высокого. При этом нужно понимать, что даже SPF 100 не обеспечивает стопроцентной защиты от солнца, а баночка с надписью «100», если вы ее найдете, мало чем будет отличаться от «50».

SPF 10 обеспечивает 90% защиту от UVB-лучей, SPF 20 – 95%, SPF 30 – 97%, SPF 50 – 98% и SPF 100 – 99%.

Поэтому при выборе солнцезащитного крема с SPF необходимо учитывать:

1. Фототип кожи (показатель чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам – чем белее кожа, тем выше значение SPF защитного средства);

2. Географическое положение, которое напрямую влияет на интенсивность солнечного света (чем ближе к экватору, тем выше риск солнечных ожогов и тем выше требуемый фактор защиты);

3. Время года и суток (весна и лето требуют более высокого SPF, чем зима и лето, а днем ​​– от 10 до 16 – UVB-лучи наиболее активны);

4. Погодные условия (ясное небо требует более надежной защиты, чем облачное).

3. Покупаем отдельные солнцезащитные средства для себя и для детей

правильный. «Детские» и «взрослые» солнцезащитные средства имеют разные типы фильтрации

Детская кожа имеет свои физиологические особенности (светлее, тоньше, нежнее), поэтому все детские солнцезащитные средства проходят проверку под наблюдением педиатра. Но это нечто большее. Все УФ-фильтры (вещества, нейтрализующие вредное воздействие УФ-излучения) бывают двух типов: физические и химические.

Обратите внимание: Как правильно выбирать и наносить тональный крем.

Физическими фильтрами являются, например, оксид цинка или диоксид титана. Что касается химических веществ, этот продукт может содержать следующие названия: Октокрилен, Оксибензон, Бензофенон-3, Авобензон, Октилсалицилат, Мексорил SX и XL, Тиносорб S и M, Падимат О, циннамат, треизофенон).

Так что взрослым можно использовать детский солнцезащитный крем, но не наоборот. Наконец, вот некоторые различия, которые могут повлиять на ваш выбор. Солнцезащитный крем с физическим фильтрующим слоем может оставлять на коже явные следы из-за плотности, непрозрачности и «невпитываемости» ингредиентов. Это зависит от контроля нанесения продукта (легко наносить, не пропуская). Между ними возник конфликт. Что угодно - если речь идет о детях) и эстетика (белые полоски родителям не к лицу). Наконец, физические фильтры начинают работать немедленно, тогда как химическим фильтрам требуется время, чтобы вступить в реакцию с кожей и быть готовыми к «работе» (именно поэтому большинство солнцезащитных кремов необходимо наносить за 20–30 минут до выхода на солнце).

4. Регулярно обновляем «защиту»

правильный. Износ солнцезащитного фильтра

Со временем химические фильтры фактически тают на солнце, поскольку каждая молекула защитного крема «умирает», поглотив часть УФ-излучения. Физические фильтры, помимо того, что не являются водонепроницаемыми, могут стираться при тесном физическом или механическом контакте (протирание полотенцем – они «снимают» УФ-барьер с кожи, делая ее уязвимой). Вот почему нужно постоянно следить за обновлением солнцезащитного слоя, когда вы находитесь на солнце: чем жарче солнце, тем короче интервалы между заходами в воду и тем чаще приходится повторно наносить средство.

5. Используем солнцезащитные средства для открытых участков тела

Неверно. Нужно основательно «защищаться

Поскольку ультрафиолетовое излучение может проникать даже через футболки и брюки (под которыми мы подразумеваем столь же неудачные лучи UVA), важно отметить, что в условиях залитого солнцем (или «повышенного пребывания на солнце», как любят говорить дерматологи), например на отдыхе на курортах Юга рекомендуется наносить солнцезащитный крем не только на лицо и незакрытые одеждой руки и ноги, а на все тело. Это правило допускает исключения, если одежда уже имеет УФ-защиту – обычно это детская одежда, предназначенная для активного отдыха (чаще всего купальники и футболки), спортивный инвентарь (например, одежда серферов, дайверов, велосипедистов, одежда для серфинга и т д.), головные уборы и головные уборы   

6. Бежим за косметикой с пометкой SPF накануне отпуска

Неверно. Средства ежедневного ухода и «украшения» также должны иметь SPF

Солнцезащитный крем можно разделить на два типа: защиту от длительного и кратковременного УФ-излучения. Первый продукт имеет значение SPF не менее 30, защищает от двух типов УФ-излучения и является водостойким. В эту группу входят «пляжные» и «спортивные» солнцезащитные кремы (обычно в желто-оранжевой упаковке), защитные стики с физическими фильтрами (оксид цинка и оксид титана), детская косметика. Последнее мы часто забываем, а зря. Дневные кремы, кремы для глаз, тональные основы и пудры, бальзамы для губ, декоративная косметика также должны обеспечивать защиту от УФ-излучения, несмотря на периодическое воздействие солнечных лучей (например, в течение рабочего дня). Лучшее «дневное» значение SPF в городских условиях – 15.

Обратите внимание: средства со значением SPF необходимо использовать на завершающем этапе макияжа. Нанесенные поверх него кремы разрушат защитный барьер и нейтрализуют эффективность защиты от солнца. Итак, если вы наносите на лицо и солнцезащитный крем, и дневной крем, наносите их в следующем порядке: сначала наносите дневной крем, затем через 10–15 минут солнцезащитный крем. При этом дневной крем должен полностью впитаться, чтобы не вступить в реакцию с химическими фильтрами, поскольку его ингредиенты, особенно масла, будут «разбавлять» SPF и снижать защитный эффект.

7. Не доверяем «мультисредствам»

Неверно. «Смешивание» приблизит состояние вашей кожи к идеальному без ущерба для здоровья

Бешеный темп современной жизни вкупе со стремлением улучшить «качество» в стиле увеличили потребность в комплексном уходе. Вам больше не придется выбирать между красотой и защитой: универсальные кремы и гели решают сразу несколько проблем. Они обеспечивают комплексную защиту от солнца ─ соблюдая все вышеперечисленные правила и параметры подбора средств (тем самым предотвращая появление пигментных пятен и морщин), увлажнение, выравнивание текстуры кожи, коррекцию тона кожи и матирование против жирного блеска.

Фото: Getty Images, архив службы новостей