Что делать, если пропадает аппетит после тренировки и почему это может быть проблемой
Представь, что только что закончил тренировку, которая заставила тебя выложиться на все сто. Ты потратил много энергии, но чувствуешь, что совершенно не хочешь есть. Однако оставаться голодным после посещения спортзала — не лучшее решение, так как организму необходимо топливо для того, чтобы развивать мышцы и восстанавливаться. Так почему не всегда есть аппетит, даже если тренировка была активной? Причины отсутствия голода после тренировки Отсутствие желания поесть после тренировки — это вполне нормально. Регулирование аппетита — это сложный процесс, на который влияют несколько факторов. Они и виноваты в том, что после выхода из спортзала на еду не хочется даже смотреть. Изменение работы гормонов голода Когда мы занимаемся спортом, у нас снижается уровень грелина — гормона, который заставляет нас чувствовать себя голодными. А вот уровень пептида YY, ответственного за подавление аппетита и чувство сытости, наоборот, повышается. Это изменение в работе гормонов может быть связано с лактатом — молекулами, которые считаются метаболическими отходами организма.... Читать далее ...
Что делать, если пропадает аппетит после тренировки и почему это может быть проблемой BroDude.ru .
Новости России
Москва Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Недосягаемый эталон: 9 странных бьюти-процедур из разных уголков планеты
Лучшие из лучших: в Москве собрали самые успешные эксперты со всей России
«Швейник онлайн» – партнер конкурса «Адмиралтейская игла»
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
3 Negroni variations to try this fall
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми
Катались на питбайке и переломали ноги
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Антонов завершил миссию посла России в США и возвращается в Москву
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
30 лет назад на Петровско-Разумовском рынке со стрельбой схватили легендарного киллера 1990-х
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Постоянные угрозы физической расправы: Посол Анатолий Антонов завершил работу в США и отправился в Россию
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
ЧТО ДЕЛАЮТ ПРЯМО НА ТЕННИСНОМ КОРТЕ! ВИДЕО. И очень важные данные для России, США, Европы и всего мира.
Реабилитолог Малиновская назвала алкоголизм наиболее частой причиной икоты
Адвокаты Шевцов и Ушкалов арестованы в Москве за посредничество во взяточничестве на 30 млн рублей
В Подмосковье начали съемки детского фильма-сказки
Андрей Рублёв: Операция за дни до турнира ATP в Китае предотвратила ампутацию
Рублев рассказал об операции перед турниром в Пекине
Шанхай (ATP). 2-й круг. Медведев встретится с Сейботом Уайлдом, Циципас – с Нисикори, Шелтон поборется с Шаповаловым, Пол – с Фоньини
Соболенко проиграла в ¼ финала турнира WTA-1000 в Пекине
Уголовное наказание за порчу, гадание и привороты могут ввести в России
В Подмосковье открыли еще один реконструированный парк
ЧТО ДЕЛАЮТ ПРЯМО НА ТЕННИСНОМ КОРТЕ! ВИДЕО. И очень важные данные для России, США, Европы и всего мира.
Реабилитолог Малиновская назвала алкоголизм наиболее частой причиной икоты
Музыкальные новости
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Олег Погудин исполнит в Воронеже песни Булата Окуджавы
FT: группа Pink Floyd продала права на музыку корпорации Sony
Игорь Бутман запустил новый подкаст о российском джазе
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Антонов завершил миссию посла России в США и возвращается в Москву
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Михаил Пирогов выступит на бурятской сцене в опере «Риголетто» 9 октября
Shot: бывшего футболиста Мостового прооперировали из-за камней в почках
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Лучшие из лучших: в Москве собрали самые успешные эксперты со всей России
Автомобиль перевернулся на Новочеремушкинской улице в Москве
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Русских подключил Росавтодор к решению дорожного вопроса
Путин в поздравительной телеграмме анонсировал скорую встречу с Рахмоном в Москве
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
"360": в Москве мужчина пригрозил выстрелить по магазину из гранатомета
Почему молодежь в России теряет зрение и можно ли остановить этот процесс
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
Москвич потребовал провести проверку в магазине и угрожал гранатометом
Обстановка в Курской области на 5 октября: Зачем Зеленский пытался спровоцировать Россию на убийственный удар и как Киев играет с огнем
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
Начался матч тульского "Арсенала" с "Родиной"
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Собянин поздравил учителей с профессиональным праздником
Собянин поздравил народного артиста Михайлова с днем рождения
Собянин: Станцией метро «Потапово» воспользовались более 400 тысяч пассажиров
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
ЧТО ДЕЛАЮТ ПРЯМО НА ТЕННИСНОМ КОРТЕ! ВИДЕО. И очень важные данные для России, США, Европы и всего мира.
«Великий голод»: какой год стал самым страшным в истории России
В Подмосковье открыли еще один реконструированный парк
Уголовное наказание за порчу, гадание и привороты могут ввести в России
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
В Архангельске задержали пьяного водителя, управлявшего угнанным автомобилем
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Главное за день: 5 октября
«Великий голод»: какой год стал самым страшным в истории России
"Минус 18 градусов и бабье лето": погода будет удивлять россиян в ближайшие дни
В Подмосковье открыли еще один реконструированный парк
Реабилитолог Малиновская назвала алкоголизм наиболее частой причиной икоты
