Ученые объяснили, почему лучше ложиться спать до полуночи
Привычка поздно засыпать приводит к депрессии, утверждают специалисты. Ложиться спать следует до наступления полуночи. С такой рекомендацией выступили ученые, которых цитирует портал Argumenti.ru. Ученые провели эксперимент с участием около 74 тыс. человек и выяснили, что у тех, кто предпочитает ложиться спать после часа ночи, вероятность столкнуться с психическим расстройством выше на 20–40% по сравнению с людьми, предпочитающими ранний уход ко сну. Специалисты утверждают, что бодрствование ночью развивает импульсивное и тревожное поведение и приводит к депрессии. Они считают, что на сон следует выделять не менее 7–9 часов в сутки для поддержания и улучшения здоровья.
Новости России
Москва «DатаРу Облако» разместит свою серверную инфраструктуру на площадке IXcellerate
Читайте также:
Вчера 19:47
Вчера 21:17
Вчера 20:52
Вчера 19:49
Moscow.media Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В аварии с фурой погиб водитель "Соляриса"
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
«DатаРу Облако» разместит свою серверную инфраструктуру на площадке IXcellerate
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Почтили память легендарного директора
Собаки Российской империи, которые попали на ФОТО
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Круглый стол, посвященный социальным проблемам в Армении, состоялся 2 октября 2024 года по инициативе движения «Всеармянский фронт»
В Москве медианная стоимость съемного жилья достигла 116 тыс рублей в сентябре
Научный фестиваль WOW! HOW? отметит 10 лет
"Оперировала и белых тигров, и медведей и 26-летних котов": кировский ветеринарный врач о работе и хвостатых пациентах
Медведев пожаловался на применение Hawk Eye на турнире ATP в Пекине
Андрей Рублёв: Операция за дни до турнира ATP в Китае предотвратила ампутацию
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Теннисист Рублев рассказал об угрожавшей ему ампутации
Круглый стол, посвященный социальным проблемам в Армении, состоялся 2 октября 2024 года по инициативе движения «Всеармянский фронт»
Губернатор Воробьев: все ОЭЗ в Подмосковье заполнены
Тамбовчанин выиграл в лотерею более 800 тысяч рублей и сделал сюрприз супруге
И Shell с ней // С британской корпорации хотят взыскать миллиарды за ущерб, нанесенный России
Музыкальные новости
«Нельзя терять эту девочку»: Нюша рассказала о личностях внутри себя
Дочь Любови Успенской нашлась: у матери нервы на пределе
Михаил Пирогов выступит на бурятской сцене в опере «Риголетто» 9 октября
На создание Дома музыки С.В. Рахманинова в Новгороде было выделено 170 млн рублей
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Наро-Фоминский округ и МОСПП объединяют усилия для развития бизнеса
«DатаРу Облако» разместит свою серверную инфраструктуру на площадке IXcellerate
Дубль Дронова помог «Трактору» победить московское «Динамо»
Аксенов: в отдаленные села будут приезжать мобильные аптеки
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Последняя выпущенная песня Вячеслава Добрынина “Родная Земля”, исполненная Сергеем Арутюновым и Львом Лещенко, навсегда сохранит память о великом композиторе
СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ 10-ЛЕТНЕМУ РЕБЕНКУ, НА КОТОРОГО НАЕХАЛ АВТОМОБИЛЬ
Голландец ударил полицейского в Москве из-за замечания о сбитом дорожном знаке
Станислав Кондрашов представляет список самых призрачных автомагистралей в мире — путешествие по мистическим дорогам
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
Путин отправил венок на церемонию прощания с композитором Вячеславом Добрыниным
Песков: Путин будет работать в день своего рождения 7 октября
Кремль анонсировал участие Путина в заседании Совета глав государств СНГ
Президент Владимир Путин прислал венок на прощание с Вячеславом Добрыниным
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Россияне раскрыли, сколько готовы заплатить за частного врача
Не только шизофрения: о каких заболеваниях сигнализируют «голоса в голове»
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Mash: футболиста Александра Мостового экстренно прооперировали в Москве
Shot: бывшего футболиста Мостового прооперировали из-за камней в почках
Сафьян рассудит матч "Зенит" – "Оренбург"
Лукашенко отрицает дружбу с Азербайджаном против Армении
Минск назвал бесперспективным обращение Литвы в МУС по поводу Лукашенко
Собянин: Сервис «Банк технологий» предлагает больше 500 разработок для бизнеса и промышленности
Собянин: 44 жилых комплекса передали под заселение по реновации с начала года
Собянин: обновление еще 50 школьных зданий завершится в 2025 году
Собянин рассказал об обновленной школе № 37 в Раменках
Горожанам предложили выбрать лучшие фотографии дикой природы столицы
CorpSoft24 расширяет линейку решений по информационной безопасности в облаке
Мария Багреева: на портале поставщиков работает 350 тыс. предпринимателей
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
Наро-Фоминский округ и МОСПП объединяют усилия для развития бизнеса
Жителям ДОМа KINETIK доступны более 10 крупных бизнес центров
В Новокузнецке пройдет международный конкурс искусств «МОЯ ЗВЕЗДА» им. А.И. Ленского
Тамбовчанин выиграл в лотерею более 800 тысяч рублей и сделал сюрприз супруге
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Детское радио звучит в Архангельске
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
«Откровение» г-на Бортникова запоздало на 4,5 года
UBEL и L'ONE выпустили совместный сингл «Оригами»
«О вручении решения Трибунала»
Учёные и футурологи соберутся на симпозиуме «Создавая будущее» в Москве
