Поведенческие эксперименты. Практика КПТ
Многие интервенции в КПТ организуются в виде экспериментов для проверки убеждений пациента о себе самом, мире или будущем. Поведенческий эксперимент может оказаться намного более эффективным в изменении негативных установок, чем несколько сеансов их обсуждения.Исследуя мысль и ее значение, можно спрогнозировать, что бы произошло, если бы пациент протестировал свое убеждение. Поведенческие эксперименты состоят из пяти шагов, выполняемых следующим образом.Выявить мысль или убеждение.Спрогнозировать, что бы произошло, если бы данное убеждение оказалось верным или неверным (это должно быть сделано как можно более конкретно и оперативно).Придумать эксперимент для проверки данного прогноза.Провести эксперимент.Оценить его результат.Ниже приведены некоторые примеры организации и проведения поведенческих экспериментов. Пример 1 Мысль: Я не могу ни на чем сосредоточиться. Прогноз: Мне не удастся найти ничего такого, на чем можно сосредоточиться больше 5 минут. Эксперимент: 1. Найти что-нибудь такое, ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Madi Hiyaa – один из самых красивых ресторанов мира
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
England U20 overpower France to be crowned world champions
Xiaomi представила прототип спортивного электромобиля SU7 Ultra
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Руководитель штаба Сергей Москаленко: «Планы не ограничиваются зоной СВО»
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Роспотребнадзор рассказал, что не стоит добавлять в окрошку
В «падающем» самолете летела за границу девушка из Приморского края
Дума, СК, мигранты, Поплавская и доморощенные скакуны... да и вообще, с фига ли баня загорелась?..
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
В Петербурге рабочий попал в реанимацию, упав с высоты на заводе
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Уроженка Самарской области выступит на Олимпиаде в Париже
Действующий чемпион Андрей Рублёв проиграл 121-й ракетке мира на старте турнира в Бостаде
Ига Свёнтек опубликовала атмосферные фото с отдыха в Польше
Дума, СК, мигранты, Поплавская и доморощенные скакуны... да и вообще, с фига ли баня загорелась?..
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Модные аксессуары: как в Москве прошла парфюмерная конференция «Aroma forum»
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Музыкальные новости
Певец Shaman устроил митинг-концерт против YouTube перед посольством США
Депутат ЗСК Виктор Тепляков вручил знаки отличия от краевой Думы специалистам города Сочи
В память: Жуков исполнил песню Шатунова на своем концерте
Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Певец Shaman устроил митинг-концерт против YouTube перед посольством США
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Спасатели достали полуторагодовалого ребенка из запертого автомобиля в Москве
Дептранс Москвы: на внешней стороне ТТК затруднено движение из-за ДТП
Еженедельный вестник катастроф
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Актрису Марию Аронову увезли в Боткинскую больницу в Москве
Лихорадка, рвота, диарея: иммунолог Болибок назвал симптомы листериоза
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Меркурис: Потеря Киевом Угледара положит конец битве за Черное и Азовское моря
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
В центре Киева снесли особняк Зеленских
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Владимир Минеев под крики "русские вперёд" избил и уложил на ринг Магомеда Исмаилова
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Боец ММА Минеев победил Исмаилова на турнире по правилам бокса в Москве
"Динамо" переиграло "Факел" в первом туре чемпионата России
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Собянин рассказал, какие технологии используются при строительстве метро
Собянин оценил роль умных камер в сокращении числа ДТП в Москве
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Запчасти выходят на второй круг
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Диетолог раскрыла неожиданную пользу черники
Дума, СК, мигранты, Поплавская и доморощенные скакуны... да и вообще, с фига ли баня загорелась?..
Санкции санкциями, а рыбку из России европейцы потребляют ещё больше
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
В чем особенность приготовления лапши вок?
Фасолевый салат с брынзой: рецепт и советы по приготовлению
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Центробанк: рост реальных зарплат россиян в 2025 году замедлится в 2,5 раза
В «падающем» самолете летела за границу девушка из Приморского края
