Алла Наумова рассказала, как эффективнее использовать уникальный путеводитель к лучшей версии себя «5 трансформаций»
Ей стала книга-ежедневник "Пять Трансформаций" под авторством Аллы Наумовой, успешного велнес эксперта, нутрициолога и спикера с международным уровнем. Всего за месяц книга обрела звание бестселлера в мировом книжном сообществе, в то время как в России она вошла в списки ТОП-25 книг о любви к себе и ТОП-27 книг для саморазвития."Пять Трансформаций" раскрывает перед читателями пять ключевых сфер жизни. Начинается путешествие с главы "Трансформация Тела", погружающей в мир физического здоровья, важности сбалансированного питания и спорта для достижения хорошего самочувствия. Глава "Трансформация Окружения" призывает читателей задуматься о влиянии окружения на успех и жизненные победы. Следующий этап – "Ментальная Трансформация", открывает тайны ментального благополучия, помогающие человеку найти внутренний покой и уверенность в себе. Четвертая глава, "Интеллектуальная Трансформация", побуждает к расширению кругозора, открывая новые возможности для творчества и мышления. И, наконец, "Духовная Трансформация" помогает понять глубину духовных практик в повседневной жизни."Легко и доступно: каждый шаг в книге “Пять трансформаций” – ключ к переменам", – утверждает Алла Наумова.Автор предлагает читателям выделить на каждую главу по одному календарному месяцу, посвятив всего 5 минут в день заполнению специальных трекеров, которые помогают проанализировать различные данные и привести в порядок каждую сферу жизни.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Обзор автомобиля «Москвич» 3
На старт, внимание, марш: в Ростове-на-Дону состоялся XXXVIII «Донской марафон»
Признавшийся России в любви рэпер 6ix9ine оказался в одном изоляторе с P.Diddy
Конкурс-фестиваль ударных инструментов пройдёт в Петербурге
Компания ICDMC и “Всероссийский пиар-саммит”: в поисках новых решений
Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan celebrates contestant Ankita's ambition to empower family and society
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
Монумент "Рабочий и колхозница"
Депутаты свердловских городов просят губернатора поднять тарифы на коммунальные услуги
Питерские лже-брокеры смогли заработать на ставках 55 миллионов рублей
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Какие препятствия у Китая могут возникнуть при реализации проекта лунной базы?
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
На заводе в Перово произошел пожар в цеху по производству масел
Экс-директор от МВФ Можин: Запад хочет понять, как РФ преодолевает санкции
"Торпедо" - "Динамо Москва" 4 ноября: где смотреть трансляцию матча
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Тамплиеры: как самый богатый рыцарский орден связан с Россией
4 ноября наша страна отмечает #ДеньНародногоЕдинства
Врач Кузнецова рассказала о продуктах, которыми можно заменить картофель
Православные тамбовчане празднуют День Казанской иконы Божией Матери
Российская теннисистка Шнайдер вышла в финал турнира WTA-250 в Гонконге
Прямая трансляция первого матча Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA
Блинкова на отказе Цуренко вышла во 2-й круг турнира WTA 250 в Мериде, где сыграет с Корнеевой
Неймар назвал белорусскую теннисистку Арину Соболенко королевой
Проект «Кенский волок» поддержан в России и Карелии
Россия потеряла кусок территории. Он не достался никому. Потеря бесценна
Вирусолог Аграновский: в РФ возможны кратковременные вспышки вируса Коксаки
Музыкальные новости
Концерт пройдет в Вологде в День народного единства
Музыкальный спектакль «Я тебе верю!» в декабре в «Колизей – Арена»
«Был и остается обычным наркоманом»: мать Стаса Пьехи рассказала о его болезни
Концерт с песнями группы Metallica был отменен еще в апреле, а организатор до сих пор уклонялся от возврата денег за билеты
Какие препятствия у Китая могут возникнуть при реализации проекта лунной базы?
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
На заводе в Перово произошел пожар в цеху по производству масел
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
Лавров: В БРИКС существуют рекомендации по альтернативным платежным системам
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Замедление YouTube встревожило москвичей больше ядерной войны
Футболисты ЦСКА и «Спартака» устроили массовую драку во время матча
На востоке Москвы загорелся цех по производству масел
"Стоим намертво": водители передают с трассы М-5 "Москва — Челябинск"
Гигафабрики в Калининградской области и Москве будут выпускать двигатели и батареи для 100 тыс. электромобилей в год
Пожар произошёл в цеху по производству масел в Москве
Запланировано возложение цветов Путиным в День народного единства
Сотрудников областного онкодиспансера наградили в Балашихе
Риски для обеих сторон: кто такие ипотечные доноры и почему опасно использовать эту схему
«До летального исхода риска не будет»: как псевдокосметологи калечат клиентов
Диетолог перечислила продукты, от которых мужчинам стоит отказаться
Ермак вновь назвал набившие оскомину "условия для переговоров": как последние прислужники Зеленского игнорируют огромные потери Киева
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на футбольных матчах Российской Премьер-Лиги в Москве
Всероссийские соревнования по греко-римской борьбе начались в Мытищах
В «Локомотиве» опровергли информацию об интересе к Пруцеву и Зиньковскому
"Торпедо" - "Динамо Москва" 4 ноября: где смотреть трансляцию матча
Лукашенко прокомментировал начало избирательной кампании в Белоруссии
Сергей Собянин подвел итоги московского Фестиваля колледжей
Собянин: В ближайшие годы в Москве будет построено еще 200 объектов образования
Сергей Собянин сообщил о планах строительства школ и детских садов
Собянин: Благоустройство в этом году проходило во всех районах ЮЗАО
Новый житель в Московском зоопарке: родился детеныш бурой гиены
Гигафабрики в Калининградской области и Москве будут выпускать двигатели и батареи для 100 тыс. электромобилей в год
Школьники из Дмитрова поучаствовали в уборке набережной канала имени Москвы
Проект «Кенский волок» поддержан в России и Карелии
Заходи и развивайся! В Москве открылось пространство с развивающим эффектом
Куда хотят отправиться на Новый год?
Глава Московского союза цыган: нужна федеральная программа поддержки цыган
Архангельск принимает всероссийские соревнования по судомодельному спорту
Названы спикеры марафона «Знание.Первые»
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
Аналитики спрогнозировали рост рынка e-commerce по итогам 2024 года до 10 трнл рублей
Литературно-игровая программа «Волшебство осеннего Крыма»
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
Пост контроля качества воздуха установят в Лосино-Петровском
Сенатор Руслан Смашнёв поздравляет смолян с Днём народного единства
Блок на жирное и сладкое. Врачи объяснили, как лекарства помогают худеть
Глава Адыгеи поздравил жителей республики с Днем народного единства
