В солнечную погоду воздействие ультрафиолета может навредить зрению водителей, поэтому им нужно носить правильные солнцезащитные очки. Таким мнением с "Авто Mail.ru" поделился врач-офтальмолог медицинского центра "СМ-Клиника" Ислам Биджиев.
"Обычные солнцезащитные очки не уменьшают блики и не увеличивают контраст, как это делают специальные очки, предназначенные для водителей. Они могут быть как с диоптриями (для коррекции близорукости, дальнозоркости, пресбиопии), так и без диоптрий", - рассказал он.
Врач пояснил, что в состав линз таких очков входит особый фильтр, который уменьшает риск ослепления. Также некоторые из них могут избирательно фильтровать синий вредный свет. Благодаря ношению правильных солнцезащитных очков уменьшается риск опасных ситуаций на дорогах, пояснил Биджиев.
До этого водителям назвали несколько полезных упражнений за рулем. Первое из них — подъемы стопы на носок. Благодаря этому водитель сможет покачать икроножные мышцы и разогнать кровь, говорят специалисты. Лучше всего будет сделать 20-30 быстрых повторений. Второе упражнение — это вакуум живота. Для этого нужно максимально подтянуть живот к позвоночнику на выдохе. Это упражнение протонизирует мышцы кора.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Парк "Три вулкана" Группы "Интеррос" задает "зеленые" стандарты качества отечественного туризма
Готовьтесь к задержкам по 3-4 часа на всё: аэропорт Анталии стал портом притеснения - российские туристы жалуются на дикий бардак с багажом, взлётом и посадкой, а их привозят за 6-7 часов до вылета
Новая летняя коллекция Khy
Зима близко: Вильфанд предсказал скорое падение температуры, указав регионы, где это случится
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Новые проекторы Wanbo на российском рынке
«БТС СК МОСТ» перешла на кадровый ЭДО с помощью HRlink
В России создают сервис знакомств с проверкой кредитов и алиментов
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Синоптики пообещали россиянам сложное завершение лета: что нас ждет в августе
Экс-замминистра обороны Иванов назвал свои действия гражданско-правовыми отношениями, в которых отсутствует состав преступления
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах