Гериатр Семенов: тест Струпа поможет пожилым тренировать внимательность
Выполняя тест Струпа 5 раз в день, пожилые могут поддерживать мозговую активность и тренировать внимательность. Кроме того, отличной тренировкой для ума станет сбор пазлов, сообщил РИАМО врач-гериатр геронтологического центра «Северное Тушино» Федор Семенов.
«Во время тестирования наш мозг решает сразу две задачи: он одновременно распознает цвет и текст. Таким образом, упражнение задействует несколько отделов мозга разом. В интернете есть много подобных картинок: где-то слов меньше, где-то больше. Выполняя тест 5 раз в день, мы поддерживаем мозговую активность и тренируем внимательность», — сказал Семенов.
Он пояснил, что это упражнение, основанное на восприятии изображений. Есть текст со словами, обозначающими цвета: красный, синий, зеленый и т. д. При этом значения слов и цвета, которыми они написаны, не совпадают. Человеку нужно вслух назвать цвет, которым написано слово, не обращая внимание на то, что это слово обозначает.
«Пазлы с крупными деталями — еще одна из самых распространенных головоломок, известных каждому с детства. Несмотря на кажущуюся простоту, пазлы являются прекрасной тренировкой для ума», — отметил врач.
Семенов рассказал, что для сборки картины необходима слаженная работа отдельных участков головного мозга. Пазлы развивают творческое мышление, способность анализировать и, что еще важнее, кратковременную память, которая в первую очередь страдает при когнитивных нарушениях.
«Для начала лучше рассмотреть варианты с крупными деталями, не более 50 штук. Затем можно выбрать пазлы с большим количеством элементов», — уточнил специалист.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
За запрет туризма ответите: в Москве несостоявшийся турист разбил камнем посольство Норвегии в знак протеста против закрытой границы
Отборочный этап «Абилимпикса» прошел в Реутове
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Заместитель Московско-Курского транспортного прокурора в рамках работы мобильной приемной провела личный прием граждан на Курском вокзале г. Москвы
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
К сообществу инклюзивного бизнеса «Открыто для всех» присоединилось два высокотехнологичных проекта
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Задержан хулиган, угрожавший пистолетом охраннику ж/д станции в Москве
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Европа вздохнула, Индийский океан зажёгся: Новая газовая стратегия Москвы и Тегерана
Большому кораблю... | Политический фарс: ждали "единорога", а получили плохое шоу.
Сборная Швейцарии обыграла итальянцев со счетом 2:0 в матче 1/8 финала Евро-2024
Юг Москвы и Подмосковья накрыл сильный ливень
Юнармейцев из Мытищ наградили в Доме Правительства Московской области
«Член Единой России, влюбился в армянку, не уехал в Америку». Любопытные факты об Илье, сыне Дмитрия Медведева, где он и как сейчас живет
Поздравляем с днём советской молодёжи!
Легенды футбола победили любителей из Одинцова в матче проекта «Выходи во двор»
Российские теннисисты Хачанов и Самсонова отказались от участия в ОИ‑2024
Браво, Даша и Диана! Российские теннисистки одновременно выиграли турниры в Англии и Германии за два дня до Уимблдона
Медведев проиграл Джоковичу на выставочном турнире перед Уимблдоном
Касаткина и Шнайдер завоевали по трофею, Швейцария выбила Италию на Евро. Главное к вечеру
Президент МТПП Платонов: Новая Москва обустраивается ускоренными темпами
Юнармейцев из Мытищ наградили в Доме Правительства Московской области
«Член Единой России, влюбился в армянку, не уехал в Америку». Любопытные факты об Илье, сыне Дмитрия Медведева, где он и как сейчас живет
«Умный человек заметит мысль»: Карина Кросс встала на защиту режиссеров
Музыкальные новости
Рэпер ST пожелал выпускникам на «Алых парусах» действовать смелее
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Экологическая акция в рамках партийного проекта «Чистая страна» прошла в заповеднике «Утриш»
Фёдор Шаляпин предстал в необычных образах в Нижнем Новгороде
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
К сообществу инклюзивного бизнеса «Открыто для всех» присоединилось два высокотехнологичных проекта
Сбер объявил победителей всероссийского конкурса «Цифровой марафон»
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Четыре автомобиля столкнулись на улице Полбина в Москве
Премиальный автомобильный бренд HONGQI представил на российском рынке компактный кроссовер HS3
Питьевую воду продолжают раздавать в столичном метро в связи с жарой
Пожилой мужчина погиб при лобовом столкновении с грузовиком в Подмосковье
Песков рассказал, где будут жить собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном
Песков: собаки, подаренные Путину Ким Чен Ыном, адаптируются в Москве
Какой шаг Путина может обесценить доллар, объяснил Глазьев
Песков: подаренные Ким Чен Ыном Путину собаки проходят адаптацию в Москве
Простой способ охладиться в аномальную жару подсказал московский врач
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
Московские студенты пройдут производственную практику в онкодиспансере в Балашихе
«Раньше не выявлялась»: в Москве у донора обнаружили новую группу крови
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
Медальный зачет Игр «Дети Азии» 28 июня: по-прежнему впереди Узбекистан
Контрольный матч. ЦСКА выиграл у "Шинника".
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
Посол Беларуси: Визит Лукашенко придал дополнительный импульс развитию двустороннего сотрудничества
Лукашенко рассказал о совместном развитии России и Беларуси
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Собянин: В этом году в ТиНАО будет благоустроено несколько больших зон отдыха
Собянин назвал победителей профессионального конкурса среди водителей автобусов
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
Сергей Собянин. Главное за день
Синоптик Леус: на Москву надвигается жара до +34 градусов
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
Аномальная жара ожидается в Москве в первые дни июля
Многие краснодарцы к 25 годам имеют несколько высших образований, семью и бизнес
США прощаются с российским ураном: теперь к закупке у них планируется американский уран на $2,7 млрд
Иван Грачев: «России нужен Индийский океан, взамен индусы получат доступ к нашим базам в Арктике»
«Ъ»: суд объявил в розыск сбежавшего на СВО фигуранта дела о мошенничестве
Средняя стоимость квартир в новостройках в Краснодаре увеличилась на 17%
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
В Крыму за сутки зафиксировали 10 пожаров на открытых территориях
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Леус: Аномальная жара и тропические ночи ожидаются в Москве
«Член Единой России, влюбился в армянку, не уехал в Америку». Любопытные факты об Илье, сыне Дмитрия Медведева, где он и как сейчас живет
Средняя стоимость квартир в новостройках в Краснодаре увеличилась на 17%
«Умный человек заметит мысль»: Карина Кросс встала на защиту режиссеров