Специалист дал советы по питанию в жару
Биолог посоветовал в жаркую погоду отдавать предпочтение легким блюдам
Чтобы легче переносить жару, лучше есть легкие блюда, такие как овощи, холодные супы, фрукты, морепродукты и рыбу. Такой рацион посоветовал в разговоре с RT дал биолог, завкафедрой биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Куликов.
- Старайтесь употреблять пищу 4-5 раз в день, но небольшими порциями, чтобы не перегружать организм. Жирная еда дольше переваривается и создает дополнительную нагрузку, поэтому лучше пересмотреть свой рацион,
- отметил эксперт.
Биолог также напомнил о необходимости употребления достаточного количества жидкости. В среднем воды нужно выпивать 30 мл на один килограмм веса, но в жару потребность в жидкости возрастает. // фото: pixabay.com
Новости России
Москва Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
10 самых опасных продуктов, которые есть в каждом холодильнике
Участники акции «Green Drive» этим летом собрали более 200 тонн мусора
Мировая премьера концерта – симфонии «Русскому Донбассу» состоялась в Чите
Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство
Karachi industrial park to be declared model special economic zone
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
Питерские лже-брокеры смогли заработать на ставках 55 миллионов рублей
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
«Ничего, что можно было бы назвать GPT-5» — OpenAI дорабатывает GPT-o1, а GPT-5 не появится в 2024 году
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
Мировая премьера концерта – симфонии «Русскому Донбассу» состоялась в Чите
Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Древнее искусство исцеления возрождается: мануальная терапия с Искандером Касимовым
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
МЧС РФ: самолет Ил-76 вылетел из Ливана со 100 россиянами на борту
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
С белой звёздочкой на лбу. Шебекинец рассказал об истории 85-летнего снимка
Mozilla Corporation оштрафовали на 3,5 млн рублей за неудаление запрещенного контента
Кого и почему могут положить в психиатрическую больницу?
В Нижнем Новгороде подвели итоги второго национального проекта «Родники»
Обманывавший должников судебный пристав из Москвы инсценировал смерть в Турции
Касаткину признали автором лучшего удара месяца в туре WTA
Российская теннисистка Шнайдер вышла в финал турнира WTA-250 в Гонконге
Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге
Александр Зверев: «Очень сложно стать первым без победы на «Шлеме». У меня был шанс в 2022-м, но это редкость, тогда были особые обстоятельства»
Московскому планетарию – 95!
Сергунина: В Москве более чем на 40% вырос спрос на обучающие программы для волонтеров
В Нижнем Новгороде подвели итоги второго национального проекта «Родники»
«Кому больше, кому меньше». Как изменился кредитный рынок после отмены льготных программ?
Музыкальные новости
Работал с Джексоном и Синатрой. Умер лауреат 28 премий «Грэмми» Куинси Джонс
Вертинская открестилась от брака, дети конфликтовали с молодой вдовой. Женщины Александра Градского
Работавший с Джексоном и Синатрой продюсер Куинси Джонс умер в США
Психолог Солдатенкова: Шнуров набрался сил во время семейной жизни и вспомнил свое "я"
Мировая премьера концерта – симфонии «Русскому Донбассу» состоялась в Чите
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Древнее искусство исцеления возрождается: мануальная терапия с Искандером Касимовым
Александр Малинин и симфонический оркестр Москвы: незабываемый вечер в честь дня рождения артиста
Медина забил в ворота ЦСКА самый поздний гол «Спартака» со времен Веллитона
Уральская ТПП принимала гостей из Кирова
Трудовой коллектив Уссурийского ЛРЗ встретился с и.о. министра энергетики и газификации Приморья
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел музыкальный бранч
Источник 360.ru: 12 машин столкнулись на Щелковском путепроводе в Москве
Дептранс: на Щелковском путепроводе в Москве произошло массовое ДТП
Незаконные коммерческие строения демонтировали в районе Богородское
Кремль: Путин возложил цветы к памятнику Кузьме Минину и Дмитрию Пожарскому
Путин поприветствовал участников и гостей Международного симпозиума «Создавая будущее»
Путин принял в Кремле главу МИД КНДР Цой Сон Хи
Путин в День народного единства посетил памятник Минину и Пожарскому
Рекордное число российских спутников одновременно запустили с Восточного
Древнее искусство исцеления возрождается: мануальная терапия с Искандером Касимовым
Термометр медицинский Geratherm Classic: надежный помощник для вашего здоровья
Россияне стали жаловаться на новый вирус в детских садах и школах
Роспотребнадзор: в школах и детсадах усилят контроль из-за вируса Коксаки
Зеленский поздравил Санду с победой по телефону и пригласил в Киев
В Киеве заявили о готовности договориться с РФ о прекращении ударов по объектам энергетики
«Торпедо» благодаря дублю Свечникова одержало волевую победу над «Динамо», прервав серию поражений
Новый вирус Коксаки: воронежские санитарные врачи напомнили о важности мытья детских рук
Сотрудники Росгвардии обеспечили правопорядок на хоккейном матче в Москве
Новая форма принесла успех хоккеистам «Торпедо» в столице
Лукашенко призвал провести выборы так, чтобы «комар носа не подточил»
Собянин пожелал москвичам здоровья и благополучия
Сергей Собянин: «Ночь искусств» посетили более 200 тысяч человек
Собянин: Благоустройство в этом году проходило во всех районах ЮЗАО
Сергей Собянин поздравил жителей Москвы с Днем народного единства
Тигра доставят в зоопарк Ижевска из Хабаровска
В России с 2026 года планируют выпускать аккумуляторы для 100 тыс. электромобилей в год
Рекордное число российских спутников одновременно запустили с Восточного
Тигриная пара из Хабаровского края обрела новый дом в Воронежской области
Московскому планетарию – 95!
Беспилотную авиацию развивают в Приморье
Борт МЧС вывез группу граждан России из Ливана — посольство РФ в Бейруте
В Аргентине появился футбольный клуб "Москва"
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска
Архангельск принимает всероссийские соревнования по судомодельному спорту
Опубликован фоторепортаж с празднования Дня народного единства в Нижнем Новгороде
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Обманывавший должников судебный пристав из Москвы инсценировал смерть в Турции
Сотрудники ЦД «Личность» приняли участие в организации флешмоба
Сергей Лисовский: БЕСЕДА О "ПРОВОКАЦИОННОЙ ...
Из архивных документов – в зрелищный спектакль: состоится премьера постановки о Степане Аржакове
