Названы 3 суперполезные каши на завтрак для быстрого похудения
Издание Stavropol.Media рассказало о трех кашах на завтрак, которые помогут эффективно похудеть.
Первая каша – это овсянка. Она богата клетчаткой, поэтому способствует нормальному пищеварению, надолго насыщает, а также выводит холестерин из крови и поддерживает нормальный уровень сахара.
На втором месте находится гречневая каша. Она обладает высоким содержанием белка и аминокислот, богата железом и магнием, а также полезна для иммунитета и обмена веществ. При этом ее можно сочетать с нежирным йогуртом и овощами.
Третьей кашей для эффективного похудения врачи считают киноа. Многие называют ее суперфудом, потому что такая пища содержит в себе все незаменимые аминокислоты и массу полезных микроэлементов, которые помогают бороться с жиром и нормализуют уровень сахара в крови.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Совершенствование квалификации педагогов-психологов: круглый стол МГППУ, 26 июля
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Китайская марка Jetta официально пришла в Россию после года «серых» поставок
Начальник сервисного локомотивного депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Сергей Черемохин принял участие во вручении дипломов студентам Ивановского железнодорожного колледжа
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Original Fallout lead Tim Cain says the team planned for there to be 1000 Vaults, but he thinks there are actually far fewer in the setting
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
Врач Тяжельников: Быть на улице более 15 минут без одежды опасно из-за солнца
Более 5 тысяч человек посетили культурно-просветительское мероприятие «Один день с Росгвардией» в Москве
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Торжественная церемония закрытия Международной выставки-форума «Россия» прошла на ВДНХ
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Школу на Советской в Чите не успеют построить в 2024 году — Гончаров
Синоптик Колесов предупредил о приближении циклона Delia к Петербургу
Почему цены на красную икру побили исторические рекорды и ждать ли снижения
Ефимов: в Новой Москве построили складской комплекс с выставочным залом
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Роджер Федерер: «Если бы все уходили из тенниса в 30, у Синнера и Алькараса не было бы возможности поиграть с Рафой, Энди или Новаком»
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
«Это вообще анекдот». В России объяснили сенсационную победу Путинцевой над Швёнтек
Стали известны планы Путина на следующую неделю
Синоптик Колесов предупредил о приближении циклона Delia к Петербургу
Школу на Советской в Чите не успеют построить в 2024 году — Гончаров
Малыш умер после падения с 11-го этажа дома на Союзном проспекте в Москве
Музыкальные новости
К 85-летию народной артистки СССР Елены Образцовой
Рок-певица Диана Арбенина представила документальный фильм о себе
Портрет Джона Леннона экс-участника The Beatles оценили в £20 тысяч
На Улан-Удэнском ЛВРЗ начали тестирование промышленных экзоскелетов
Врач Тяжельников: Быть на улице более 15 минут без одежды опасно из-за солнца
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Футболист Кейта Бальде покинул "Спартак"
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
Надежда Бабкина выступит в Печорах 4 июля
Автобус насмерть прижал своего водителя к эвакуатору в Москве
Московские производитель разработал устройство для идентификации объектов на расстоянии до 15 метров
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Водитель врезался в столб и разбился насмерть на севере Москвы
TET: саммит Индии и России в Москве будет посвящен платежной системе в торговле
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствие SWIFT
Путин на следующей неделе планирует принять участие в Парламентском форуме БРИКС
Ушаков затруднился сказать, когда Россия и Европа могут восстановить отношения
В Москве врачи борются за жизнь младенца, выпавшего из окна 11-го этажа
Врач Тяжельников: Быть на улице более 15 минут без одежды опасно из-за солнца
В столице наградили лучших ветеринарных врачей
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Пространство «Москва — молодежная столица России» откроют на фестивале в «Лужниках»
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Сборная Узбекистана вернулась на родину с 36 золотыми медалями
Масштабное благоустройство детских и спортивных площадок началось в Бибирево
Сергей Собянин утвердил проект реконструкции улиц на севере столицы
Собянин утвердил субсидии для компаний, работающих в приоритетных отраслях
Собянин: «Активные граждане» выбрали места для расположения 47 ярмарок
Собянин: москвичи активно помогают жителям новых регионов
Жителей и гостей Москвы предупредили о новой волне аномальной жары
Многоразовый мангал и экологичная тара: москвичам рассказали об организации экопикника
Tesla разорвало на части при массовом ДТП в центре Москвы
Депутат Михаил Мурзаков провел в Мытищах прием избирателей
Стали известны планы Путина на следующую неделю
Школу на Советской в Чите не успеют построить в 2024 году — Гончаров
Собянин: «Активные граждане» выбрали места для расположения 47 ярмарок
Синоптик Колесов предупредил о приближении циклона Delia к Петербургу
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Мимо прошла... Я о грозе ?
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
В Крыму 12-летняя родственница чиновника на электросамокате сбила коляску с ребенком, но ей ничего не будет
Лепс, Газманов, Shaman и другие звёзды выступили на закрытии выставки "Россия"
Ефимов: в Новой Москве построили складской комплекс с выставочным залом
Директор РДКБ Петряйкина: состояние доставленных в РФ из Сирии детей стабильное
Стали известны планы Путина на следующую неделю
