Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

7 причин, почему следует обнимать друг друга как можно чаще. Пойду обниму кого-нибудь. Хоть кота!

0

В современном мире мы подвержены стрессам и стараемся разными способами им противостоять. Один из самых простых и доступных — обыкновенные объятия. Научные исследования доказали, что они действуют на нас расслабляюще и делают счастливее.

1. Поднятие духа

Лишь одно объятие в нужный момент способно изменить день к лучшему и благотворно повлиять на поведение человека. Обнимая, мы делимся положительными эмоциями и не только помогаем тому, кто в этом нуждается, но и сами заряжаемся положительной энергией.

 

2. Облегчение боли

Во время объятий организм выделяет гормон окситоцин, который в основном помогает организму женщины снизить чувство боли во время родов. Обнимаясь, люди забывают о том, что вызывает у них боль, и концентрируются на происходящем в данный момент и в целом на положительных сторонах жизни.

 

3. Снижение давления

Не только ваш разум, но и все ваше тело получает пользу от объятий. Когда вы обнимаетесь, рецепторы вашей кожи передают сигналы в мозг через нервные окончания. Чувство защищенности передается всему телу, ритм сердца успокаивается, и нормализуется давление.

 

4. Здоровое сердце

Исследования показали, что у людей, которые избегали контактов с близкими людьми или долгое время не виделись с ними, учащалось сердцебиение по сравнению с их обычным состоянием. А у тех людей, которые регулярно обнимались с любимыми, сердце, наоборот, билось в более спокойном ритме, что увеличивает их шансы на долгую и счастливую жизнь.

 

5. Поднятие самооценки

Во время объятий растет наша самооценка и становится менее важным мнение окружающих. Страхи начинают волновать куда меньше, ведь люди, которые обнимаются, более позитивно относятся к жизни в целом. Этот механизм в действии можно заметить на примере ребенка, который обнимает любимого плюшевого мишку и тут же успокаивается, почувствовав себя в безопасности. Такая реакция заложена в нас на уровне инстинктов, и, даже когда мы не осознаем этого, она помогает нам в различных жизненных ситуациях.

 

6. Гармоничное развитие детей

С рождения объятия помогают детям расти здоровыми и счастливыми. Чем большую эмоциональную поддержку мы обеспечиваем детям, тем более психологически стабильными они становятся в старшем возрасте. Исследования доказали, что между количеством объятий в детстве и способностью взрослых людей справляться со стрессовыми ситуациями и выстраивать взаимоотношения с другими людьми существует прямая связь. Обнимайте своих детей почаще — это полезно для всех.

 

7. Здоровая нервная система

Объятия оказывают успокаивающее действие, и это полезно не только для сердца, но и для нашей нервной системы. Обнимая друг друга, мы расслабляем нервы и снимаем напряжение, которое иногда так усложняет нашу жизнь.

Не забывайте почаще обниматься: объятия бесплатны, доступны каждому и очень полезны. Идите и обнимите уже кого-нибудь!



  ссылка



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Опасная сторона загара: дерматолог Энгельгардт о последствиях для кожи

От мечты до признания: владелец Yasmin Bodrum Resort получил премию Fashion Summer Awards 2025

День текилы в Waldorf Astoria Seychelles Platte Island

Секреты прошлого загородного комплекса «Тропикана Парк»


American firms in China report record-low new investment plans for 2025, and doubts about their profitability

Jerome Powell is gaining some key backing on Capitol Hill from GOP senators

The anti-DEI movement has a new ally: The FCC

OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development


Камышница.

The sun of the North

Проазербайджанский агент Сергей Марков в оккупированном Шуши восхищается Алиевым, пока тот унижает Россию: намечается новый «иноагент»?

Тёплый рассвет в Турчасово


Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

The origin of 'AI Appreciation Day' isn't what you think: It was started by an Elon Musk admirer who camped outside of SpaceX Starbase for a year hoping to talk to the billionaire about AI regulation

Bungie promises to fix Destiny 2's new metroid-style morph ball as it makes players sick and glitches out on ultrawide monitors

В демоверсию Silver Palace можно будет поиграть 3 августа в Китае



Roblox запускает AI-проверку возраста: шаг к безопасности или угроза приватности?

Собянин: противовоздушная оборона сбила еще один беспилотник, летевший к столице

Методы стеганографии становятся популярнее: когда картинка может стать угрозой ИБ

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.




Подводный праздник в Dhawa Ihuru: погружение за скидками

Аэропорт Пулково сообщил о приеме перенаправленных из Москвы рейсов

ФАС возбудила дела из-за завышенной стоимости воды в аэропорту Внуково

Температура морской воды на крымских пляжах, 20 июля


Синоптик Шувалов сообщил о скором прекращении дождей в Москве

Водная ловушка: Москву и Подмосковье затопило из-за продолжительного ливня

В России появились в продаже новые Skoda Octavia

Дроны из древесных материалов производят на Ставрополье


Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.

«Приятно наконец познакомиться, чемпион». Гасли — о встрече с Федерером

Теннисистка Мур высказалась о проблемах в антидопинговой системе.

Буассон завоевала свой первый титул в WTA


В Москве меньше чем за сутки выпала месячная норма осадков

Овчинский: с начала года в столице демонтировали 140 ранее расселенных домов

Собянин сообщил о сбитом беспилотнике на подлете к Москве

Владелице ювелирного бренда Darvol назначили 7 лет колонии за мошенничество


Музыкальные новости

Стало известно о рассмотрении жалобы покупательницы квартиры Долиной

В Италии отменили концерт Гергиева 27 июля

Финальный поклон короля рока: о прощальном концерте Оззи Осборна снимут кино

Певица Слава появилась на публике в платье из Чебурашек



Методы стеганографии становятся популярнее: когда картинка может стать угрозой ИБ

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Собянин: противовоздушная оборона сбила еще один беспилотник, летевший к столице

Roblox запускает AI-проверку возраста: шаг к безопасности или угроза приватности?


Овечкин рассказал об открытии в Москве музея в честь своего рекорда в НХЛ

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Концертный Директор в тарифе Lait для Артистов, Музыкантов.

Аэропорт Пулково сообщил о приеме перенаправленных из Москвы рейсов


У Крымского моста скопилась очередь из 720 машин

МЧС сообщило о здоровье поврежденных в аварии в Якутии.

Новые китайские авто на механике: топ-5 по мнению экспертов

Росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в угоне в Подмосковье


Путин удостоил Манучарова ордена "За заслуги в культуре и искусстве"

Обсудили ситуацию вокруг ядерной программы: Путин встретился с советником верховного лидера Ирана

Путин дал оценку производственным результатам оборонных заводов Удмуртии.

Такер Карлсон высказался о Владимире Путине.





МЧС сообщило о здоровье поврежденных в аварии в Якутии.

«А у кого нет проблем?»: Филипп Киркоров заговорил про здоровье после полученного ожога

Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как убрать следы от акне


Перед новыми переговорами? Москва отбивается от дронов, в Киеве - «реально ад»

Зеленский назвал сумму, которую планирует взыскать с России


Собянин объявил об открытии нового спорткомплекса в Южном Бутове

Собянин: в Москве работает более 2,3 тысячи шахматных кружков

Киберспортсмен из Алтайского края стал двукратным чемпионом России 

В Урус-Мартане состоялся турнир среди росгвардейцев, посвященный Международному дню шахмат


Самарская делегация встретится с Александром Лукашенко в рамках работы в Минске

Посланник Трампа Коул рассказал, как пил водку с Лукашенко с Минске

Вячеслав Федорищев и Александр Лукашенко наметили направления развития сотрудничества Самарской области и Беларуси

«Выпил две рюмки, не вырвало»: юрист Трампа рассказал, как пил водку с Лукашенко ради освобождения заключенных



Собянин: еще два беспилотника, летевших на Москву, были ликвидированы

Собянин: в Москве работает более 2,3 тысячи шахматных кружков

ПВО пресекла попытку атаки еще двух БПЛА, летевших к Москве — Собянин  

Собянин: противовоздушная оборона сбила еще один беспилотник, летевший к столице


Премия достойным. Названы лучшие экотехнологии

В Республике Алтай расследуют дело по факту очередного крушения вертолета у Телецкого озера

В Москве уже более 2,4 тысячи электробусов российского производства

Воронежская бегунья выиграла второй автомобиль в этом году


Поезда из-за ЧП в Ростовской области по-прежнему задерживаются

По колено в воде: Москву затопили ливни

Игроков "Спартака" могут дисквалифицировать за кричалку в адрес ЦСКА

Овчинский: с начала года в столице демонтировали 140 ранее расселенных домов


Собянин: Первый участок Рублево-Архангельской линии метро полностью пройден

Архангельская область - не самое перспективное место для трудоустройства

Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

Центр подготовки личного состава Северо-Западного округа Росгвардии пополнили призывники


"Гранд сервис экспресс" сообщил о задержках 16 поездов в Крым и из Крыма

В пути следования задерживаются поезда «Таврия»

В пути следования задерживаются поезда в Крым и обратно

Опубликована обновлённая информация о задержке поездов в Крым и обратно


Золотая лихорадка 2.0: Как технологии перевернули добычу драгметалла в России

Путин: поддержка автопрома – обязанность российских властей

В Москве водители сняли на видео, как они плывут вместе с речными трамваями

В России появились в продаже новые Skoda Octavia












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Буассон завоевала свой первый титул в WTA






Регионы СКФО оказались в конце рейтинга по развитию ипотеки в стране

Дроны из древесных материалов производят на Ставрополье

Синоптик Шувалов сообщил о скором прекращении дождей в Москве

В России появились в продаже новые Skoda Octavia