Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

7 причин, почему следует обнимать друг друга как можно чаще. Пойду обниму кого-нибудь. Хоть кота!

0

В современном мире мы подвержены стрессам и стараемся разными способами им противостоять. Один из самых простых и доступных — обыкновенные объятия. Научные исследования доказали, что они действуют на нас расслабляюще и делают счастливее.

1. Поднятие духа

Лишь одно объятие в нужный момент способно изменить день к лучшему и благотворно повлиять на поведение человека. Обнимая, мы делимся положительными эмоциями и не только помогаем тому, кто в этом нуждается, но и сами заряжаемся положительной энергией.

 

2. Облегчение боли

Во время объятий организм выделяет гормон окситоцин, который в основном помогает организму женщины снизить чувство боли во время родов. Обнимаясь, люди забывают о том, что вызывает у них боль, и концентрируются на происходящем в данный момент и в целом на положительных сторонах жизни.

 

3. Снижение давления

Не только ваш разум, но и все ваше тело получает пользу от объятий. Когда вы обнимаетесь, рецепторы вашей кожи передают сигналы в мозг через нервные окончания. Чувство защищенности передается всему телу, ритм сердца успокаивается, и нормализуется давление.

 

4. Здоровое сердце

Исследования показали, что у людей, которые избегали контактов с близкими людьми или долгое время не виделись с ними, учащалось сердцебиение по сравнению с их обычным состоянием. А у тех людей, которые регулярно обнимались с любимыми, сердце, наоборот, билось в более спокойном ритме, что увеличивает их шансы на долгую и счастливую жизнь.

 

5. Поднятие самооценки

Во время объятий растет наша самооценка и становится менее важным мнение окружающих. Страхи начинают волновать куда меньше, ведь люди, которые обнимаются, более позитивно относятся к жизни в целом. Этот механизм в действии можно заметить на примере ребенка, который обнимает любимого плюшевого мишку и тут же успокаивается, почувствовав себя в безопасности. Такая реакция заложена в нас на уровне инстинктов, и, даже когда мы не осознаем этого, она помогает нам в различных жизненных ситуациях.

 

6. Гармоничное развитие детей

С рождения объятия помогают детям расти здоровыми и счастливыми. Чем большую эмоциональную поддержку мы обеспечиваем детям, тем более психологически стабильными они становятся в старшем возрасте. Исследования доказали, что между количеством объятий в детстве и способностью взрослых людей справляться со стрессовыми ситуациями и выстраивать взаимоотношения с другими людьми существует прямая связь. Обнимайте своих детей почаще — это полезно для всех.

 

7. Здоровая нервная система

Объятия оказывают успокаивающее действие, и это полезно не только для сердца, но и для нашей нервной системы. Обнимая друг друга, мы расслабляем нервы и снимаем напряжение, которое иногда так усложняет нашу жизнь.

Не забывайте почаще обниматься: объятия бесплатны, доступны каждому и очень полезны. Идите и обнимите уже кого-нибудь!



  ссылка



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Коллекция Balenciaga осень-зима 2025/26

Анна Седокова раскрыла, как изменился для неё Майами после смерти Яниса Тиммы

Время для душевных встреч

Тайные уголки Новосибирска от Marins Park Hotel Новосибирск


Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Bay Area water sports enthusiasts are getting hooked on kayak polo

'Not ready for prime time': Trump, Republicans slam GOP leader's stock trade ban bill

Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios


ТСМ готовит территорию под реконструкцию ростовского участка трассы М-4

Отечественные технологии для корпоративного рынка: СУБД Nexign Nord получила сертификат совместимости с Astra Linux

Исторические фантазии и реалии. Часть 5

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»


Dr. Mario с NES неофициально перенесли на PC и Android

«Деньги не пахнут»: Как Blox World наживается на доверии игроков Roblox

Bungie continues to fire into its feet with both barrels: A new armor set in Destiny 2 has just been disabled because it makes the player who wears it completely invisible

Color Maze Adventure 2.0.0



Синоптик Леус предупредил о грозовых дождях в Москве в выходные

Дальний Восток снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Россия не одна. Против коллективного Запада встают другие страны: Пока заочно

Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки




Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

С жасмином в сердце. Сирийские беженцы нашли приют на российской земле

Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене


Депутат Даванков предложил верифицировать мигрантов на сайтах знакомств

«Поле чудес» и три жены: Леониду Якубовичу исполнилось 80 лет

В Москве стартовали съёмки фэнтези-сериала «Тайный город» — экранизации культовых романов Вадима Панова

Путин — о слонах, которых подарит Лаос: в хозяйстве пригодятся


Хачанов рассказал, как теннисисты относятся к выходкам Бублика

Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA

Медведев прошёл в третий круг турнира ATP в Торонто, обыграв Сврчину

Прямая трансляция матча Елены Рыбакиной на престижном турнире


Депутат Даванков предложил верифицировать мигрантов на сайтах знакомств

Юрий Афонин в эфире «России-1»: Тарифы Трампа против Индии и Китая могут в буквальном смысле оставить американцев без штанов — и без кепок с лозунгами

Компании ОЭЗ Москвы представят инновационные разработки на выставке в Манеже

Фестиваль детства пройдет с 1 по 3 августа в олимпийском комплексе «Лужники»


Музыкальные новости

Порфтолио AI. Портфолио AI Певца.

Брендовая сумочка, шикарные букеты и дорогие подарки: старшей дочери Джигана и Самойловой Ариеле исполнилось 14 лет

TMZ: Кэти Перри заметили на свидании с экс-премьером Канады Джастином Трюдо

Дженнифер Лопес не выступит в России



Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки

Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене

Россия не одна. Против коллективного Запада встают другие страны: Пока заочно

Полиция задержала стрелявших из пневматики по ребенку в Подмосковье


Выставка наличников «Резное кружево Поочья» проработает в Луховицах до 27 августа

Свекровь Кудрявцевой Наталья: ссоры случаются, но разводиться не собираются

Глобалисты готовят премьеру: Залужный — новый мессия вместо уставшего Зеленского

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?


Миллиардные убытки и запрет «китайцев»: что происходит с отечественным автопромом

Ренессанс страхование: самым подорожавшим автомобилем за пять лет стал Porsche Macan

Новая развязка на ЦКАД: улучшение транспорта в обход Москвы продолжается

11 фактов о дорожной разметке


Путин напомнил Сисулиту о вкладе СССР в становление независимого Лаоса

«В хозяйстве пригодится»: Путин отреагировал на решение Лаоса подарить ему двух слонов

Морская коллегия сообщила о награждении Путина медалью

Путин назвал президента Лаоса давним другом российского народа




Министерство юстиции объявило книгу «Алексей Навальный. Патриот» экстремистской


Спортивные протезы и стопы Steplife выдержали проверку соревнованиями

Присяжные вынесли решение: дело врачей из Калининграда, обвиняемых в убийстве ребенка

Собянин: В Покровском-Стрешневе завершена модернизация всех поликлиник

Косметолог Наталья Рябинова: что такое алопеция и как ее лечить


Погибшие и пострадавшие в результате ракетного удара по Киеву

Удар РФ по Киеву: разрушен подъезд дома, один человек погиб, 48 – пострадали


Курск вспоминает олимпийскую победу Николая Солодухина 45 лет назад

Спортивные протезы и стопы Steplife выдержали проверку соревнованиями

45 лет назад курский дзюдоист Николай Солодухин завоевал золото на Олимпиаде

В «Коломенском» состоялось открытие обновленной набережной Москвы-реки


Лукашенко поручил в условиях трудного времени «удержать экономику»

Лукашенко подчеркнул важность проведения мобилизации в условиях мира

Лукашенко: в ЕС, вероятно, понимают, что стреляют себе в ногу, вводя санкции

Лукашенко заявил, что Россия ближе всех для Белоруссии



Собянин открыл обновленную пешеходную набережную в музее-заповеднике «Коломенское»

Собянин: В Покровском-Стрешневе завершена модернизация всех поликлиник

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин сообщил о завершении первого этапа обновления «Коломенского»


Все рассчитали правильно. "Аэрофлот" - молодец. Премию хотят все. Трамвай подорожал. Ждите бурю

Алтайский госуниверситет возглавил эко-рейтинг российских вузов

Специалисты реконструируют крупные очистные сооружения «Ватутинки-1» в ТиНАО

«Энергия копилась 70 лет»: опасны ли афтершоки после землетрясения на Камчатке


Юрий Афонин в эфире «России-1»: Тарифы Трампа против Индии и Китая могут в буквальном смысле оставить американцев без штанов — и без кепок с лозунгами

Депутат Даванков предложил верифицировать мигрантов на сайтах знакомств

Дата-центры будут передавать данные о российских майнерах криптовалют

В Москве стартовали съёмки фэнтези-сериала «Тайный город» — экранизации культовых романов Вадима Панова


В администрации муниципального образования «Городской округ «Город Нарьян-Мар» выявлены нарушения законодательства о противодействии коррупции

Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса

В Красногорске дали старт строительству тоннеля от будущей станции метро «Липовая роща»

Универсальный ТСД промышленного класса SAOTRON RT-T40


Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

Где отдохнуть с друзьями – Крым в топе направлений на август

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

Хакерские атаки: как защититься от киберугроз


В ТиНАО началась реконструкция крупных очистных сооружений

Депутат Даванков предложил верифицировать мигрантов на сайтах знакомств

«Поле чудес» и три жены: Леониду Якубовичу исполнилось 80 лет

Сборная Кубани по пляжному волейболу – победитель летней Спартакиады молодежи












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Кори Гауфф

Гауфф пробилась в третий раунд турнира в Монреале.






Сборная Кубани по пляжному волейболу – победитель летней Спартакиады молодежи

В Москве стартовали съёмки фэнтези-сериала «Тайный город» — экранизации культовых романов Вадима Панова

Дата-центры будут передавать данные о российских майнерах криптовалют

Депутат Даванков предложил верифицировать мигрантов на сайтах знакомств