Психология питания. Как мы едим?

Важная составляющая здоровья это питание. На практике очень часто можно видеть людей, которые придерживаются строгих диет, изнуряют себя здоровым образом жизни и проникаются им до мозга костей. Человек становится зависимым. У этих людей может и есть стройное тело, хорошая физическая форма, но нет главного, нет счастья, спокойствия, удовлетворения от жизни и радости. Эти люди психически истощают себя, они нервозны, зациклены на теме ЗОЖ и на правильных продуктах. А также зачастую они очень агрессивны не только по отношению к себе, но и к окружающим людям, которые ведут не такой здоровый в их понимании образ жизни. В погоне за здоровым телом, мы часто не задумываемся о здоровье нашей психики. Но ведь от чисто физических действий зависит лишь часть системы нашего здоровья, но самый важный аспект его находится в нашей психике. Мало кто говорит о питании наших тонких структур психики, ума.О чем мы думаем, что мы чувствуем во время еды, испытываем ли стресс, или мы расслаблены, осознаем ли мы ...