Упражняемся в любви к себе
Рассуждать о любви к себе просто. Куда сложнее начать ее испытывать. Подобрала 5 упражнений, которые облегчат этот процесс)Упражнение 1. Я молодец, потому что Часто мы сосредоточены на моментах, которые можно улучшить. Например, вспоминаем ошибки, допущенные на экзамене, или неловкие реплики, сказанные на свидании. Это может вызвать беспокойство и стыд, затмевающие всё остальное. Таким образом, мы начинаем игнорировать свои маленькие и большие успехи. Они просто воспринимаются как должное.Чтобы вернуть фокус внимания на положительные моменты и повысить свою самооценку, попробуйте каждый день записывать хотя бы 5 вещей (здорово, если получился больше), за которые вы можете себя похвалить. Речь идет не об общепризнанных достижениях вроде пятерки на экзамене или похвалы от начальника (хотя их тоже можно записывать), а о личных достижениях.Например, Вася боится отвечать на занятиях. Он мечтает встретить любовь, но общение с девушками как-то не складывается. Еще ему сложно говорить людям нет ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Покупатель отказался от сделки по даче Пугачевой
Дочь Любови Успенской нашлась: у матери нервы на пределе
Юные таланты из 28 стран мира выступают на фестивале в Москве
Витамин В5: Боли в суставах и другие признаки нехватки пантотеновой кислоты
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
3 Negroni variations to try this fall
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми
Ни дня без иска против IT-гигантов: на Meta* подали в суд из-за авторских прав
Заканчивается подготовка к зиме федеральных дорог в Свердловской, Тюменской, Курганской областях и ХМАО
В аварии с фурой погиб водитель "Соляриса"
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Стоянов показал Брежневу пародию на него: «Думал, что все… Но человек оказался с большим чувством самоиронии»
Добыча угля превзойдёт мощности РЖД. Операторы теряют деньги и обретают конкурентов. У погрузки разошлись ожидания с реальностью. Пульс ж/д за неделю в зеркале прессы
Разгадан секрет Кашпировского. Теперь ясно, как он это делает
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Кому в России готовы платить более 500 000 рублей. В Авито пишут, что слесарю в Якутии
«Норвег»: Это всё моё родное
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Путин отмечает день рождения
Синнер сделал предложение Калинской на вечеринке в Нью-Йорке. Россиянка согласилась
Шанхай (ATP). 2-й круг. Медведев встретится с Сейботом Уайлдом, Циципас – с Нисикори, Шелтон поборется с Шаповаловым, Пол – с Фоньини
Самсонова и Кочаретто вышли в полуфинал турнира WTA 1000 в Пекине в парном разряде
Гауфф обыграла Бадосу и стала первой финалисткой турнира WTA 1000 в Пекине
The Guardian: в Гималаях альпинистки ждали помощи три дня на высоте 6000 метров
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
Путин отмечает день рождения
Изготовление металлоконструкций Коломна (Московская область)
Музыкальные новости
Глушаков будет выступать за клуб Басты в Медиалиге
Большой театр изменил правила продажи билетов в связи со случаями спекуляции
МК: 4-летний ребенок сломал руку в картинге рэпера Тимати
«Я впервые за 20 лет искренне обижаюсь». Гарик Харламов поссорился с Павлом Волей в эфире Comedy Club из-за автомобиля
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Миралем Пьянич может дебютировать в РПЛ в матче ЦСКА против «Динамо»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
Samsung добавляет AI Cast и ChatGPT в телевизоры с Tizen
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Русских подключил Росавтодор к решению дорожного вопроса
Массовая автомобильная авария парализовала движение на МКАД
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Путин отмечает день рождения
"Можно дуть на кофе для президента?": Необычный жест во время встречи с Путиным и реакция главы государства
Стоматолог Сумцова предупредила о продуктах, портящих зубную эмаль
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
«Динамо» Москва — ЦСКА — 1:2. Видеообзор матча РПЛ
ЦСКА обыграл московское «Динамо» в матче чемпионата России по футболу
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Собянин: Еще семь площадок присоединилось к проекту «Музеи — детям»
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин рассказал о результатах проекта «Музеи — детям»
Сергей Собянин. Главное за день
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
Сергей Собянин. Главное за день
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
Изготовление металлоконструкций Коломна (Московская область)
The Guardian: в Гималаях альпинистки ждали помощи три дня на высоте 6000 метров
В Германии нарушено движение поездов из-за нападения на девушку в вагоне
Архангельский “Водник” уступил победу Кемеровскому “Кузбассу”: какой счёт
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Главное за день: 5 октября
Уролог Кокнаев рассказал, как сохранить мужское здоровье до старости
"Локомотив" возглавил турнирную таблицу РПЛ, обойдя "Зенит" и "Краснодар"
Звезда "Букиных" Логинов назвал ошибкой решение превратить сериал в драмеди
Медведева наблюдает за дерби «Динамо» — ЦСКА с бровки поля
