При гипертонии важно изменить питание, больше двигаться и принимать назначенные лекарства. Об этом рассказал кардиолог Илья Инаури, сообщает Лента.Ru.
Соль задерживает жидкость, повышая кровяное давление. Поэтому при гипертонии важно ограничить ее потребление. Также следует отказаться от курения и алкоголя.
Важно поддерживать здоровый вес: больше двигаться и правильно питаться. Кардиолог рекомендовал есть больше фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирных молочных продуктов. Продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина нужно избегать.
Также следует научиться расслабляться и управлять стрессом. Обязательно нужно принимать назначенные врачом лекарства, заключил кардиолог.
До этого врач Баркулова рассказала "Газете.Ru", что при снижении кровяного давления нельзя бросать лекарства от гипертонии. Его нормализация указывает на то, что лекарство и его доза правильно подобраны.
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Более 511,3 тысячи семей Московского региона получили сертификаты на материнский капитал в проактивном формате
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
11,5 тысячи пап в Москве и Московской области получают ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
С начала 2024 года Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило пособия по временной нетрудоспособности 2,9 млн жителей региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Щербаков: Новый ЖК будет построен в Даниловском районе
Поставки подержанных авто из Японии, Китая и Кореи в Россию – что выбрать?
Москвичи и гости столицы активно пользуются речным электротранспортом
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин дал команду на спуск на воду атомного ледокола «Чукотка»
Продолжается приём заявок на Международный форум гражданского участия #МЫВМЕСТЕ
