Целебная сила молекулярного водорода: антиоксидант и противовоспалительное средство
Ранние исследования показывают, что водород, принимаемый в различных формах, таких как вдыхание газообразного водорода, питьё обогащённой водородом воды и принятие водородных ванн, имеет множество преимуществ для здоровья. Эти преимущества обусловлены его мощными антиоксидантными свойствами, противовоспалительным действием и защитой от различных заболеваний.
Что такое молекулярный водород?
Водород — самый простой, лёгкий и распространённый элемент во Вселенной. Он существует в различных формах, таких как атомарный водород, ионы водорода (положительные или отрицательные), водород в соединениях (вода, глюкоза и т. д.), а также в виде двухатомного газа, известного как молекулярный водород, который пишется как H₂.
Молекулярный водород — это газ, состоящий из двух связанных атомов водорода, образующих двухатомную молекулу. Обширные исследования показали, что эта форма водорода полезна для здоровья.
Молекулярный водород при нейродегенеративных заболеваниях
Исследования показали, что водород может оказывать защитное действие против нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Вероятно, этот эффект обусловлен способностью водорода уменьшать воспаление и окислительный стресс, которые, как известно, ассоциируются с нейродегенеративными заболеваниями.
Тайлер В. ЛеБарон — основатель и исполнительный директор Института молекулярного водорода, научной некоммерческой организации. Он опубликовал множество работ о преимуществах молекулярного водорода и работает над продвижением его использования посредством научных исследований и информирования общественности.
В беседе с The Epoch Times ЛеБарон рассказал о способности водорода оказывать благотворное влияние на широкий спектр заболеваний.
«В основе каждого заболевания лежат механизмы воспаления и окислительного стресса, а водород помогает ослаблять и регулировать как воспалительную реакцию, так и антиоксидантно-окислительный баланс, или гомеостаз».
Исследование, проведённое на новорождённых, демонстрирует защитное действие водорода на мозг.
В исследовании на людях с использованием водородной воды принимала участие группа из сорока новорождённых с гипоксически-ишемической энцефалопатией или ГИЭ. ГИЭ — это повреждение мозга, вызванное тем, что мозг не получает достаточного количества кислорода «до или вскоре после рождения», согласно данным Nationwide Children’s.
В ходе исследования младенцев разделили на две группы. Одной перорально давали водородную воду, а другой — стандартные препараты для лечения ГИЭ. Исследователи обнаружили, что у младенцев, которые пили водородную воду, уровень биомаркеров ГИЭ в сыворотке крови был ниже, чем в контрольной группе, наблюдалась ремиссия симптомов, они лучше справлялись с тестами на развитие, а водородная вода в целом оказывала защитное действие.
Другие исследования также демонстрируют благотворное влияние молекулярного водорода на мозг.
Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием японских пациентов с болезнью Паркинсона, принимавших препараты леводопы, показало, что ежедневное употребление одного литра водородной воды в течение 48 недель значительно улучшило симптомы и качество жизни по сравнению с контрольной группой. Исследование также показало, что употребление водородной воды было безопасным и хорошо переносилось.
Исследование 2023 года показало, что водородный газ может принести пользу пациентам с болезнью Альцгеймера. Согласно исследованию, «водородный газ (H₂) является терапевтическим медицинским газом с множеством функций, таких как антиоксидантная, противовоспалительная, противодействующие гибели клеток и стимуляция энергетического метаболизма».
В ходе открытого экспериментального исследования оценивалось влияние терапевтической ингаляции водородного газа на пациентов с болезнью Альцгеймера. В исследовании приняли участие восемь пациентов с болезнью Альцгеймера, которые вдыхали 3%-ный водородный газ в течение часа два раза в день на протяжении шести месяцев. Затем за ними наблюдали ещё год, пока они не использовали газ. Исследователи обнаружили значительное улучшение по двум когнитивным показателям, проведённым до и после лечения, и эти улучшения сохранились и через год. Авторы исследования пришли к выводу, что лечение водородом снимает временные симптомы и оказывает «эффект, модифицирующий заболевание».
Польза водорода для здоровья
В 2007 году японский учёный Сигео Охта и его команда опубликовали в журнале Nature Medicine эпохальное исследование, результаты которого стали катализатором водородных исследований на ближайшие годы. Исследование показало, что молекулярный водород может действовать как селективный антиоксидант, нейтрализуя вредные реактивные виды кислорода (ROS) без негативного влияния на полезные. Это означает, что водород может защищать клетки от повреждений и уменьшать воспаление, не влияя на полезные ROS, такие как перекись водорода, необходимые для поддержания клеточных функций и защиты от инфекций.
Полученные Охта и его командой результаты позволили предположить, что водород может бороться с заболеваниями, связанными с воспалением и окислительным стрессом, такими как сердечно-сосудистые заболевания, нейродегенеративные заболевания и хронические воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит, диабет и рак.
Охта — профессор кафедры биохимии и клеточной биологии Института наук о развитии и старении, Высшей школы медицины, Медицинской школы Ниппон в Токио, Япония. Он также является одним из ведущих мировых исследователей молекулярного водорода.
В беседе с The Epoch Times он рассказал о преимуществах водорода.
«Водород — это действительно выдающийся продукт, и он отличается от обычных или традиционных лекарств и продуктов питания тем, что у водорода нет никаких отрицательных последствий — никаких токсических эффектов. Кроме того, водород показывает положительные результаты для пациентов с серьёзными заболеваниями и здоровых людей».
В своём исследовании 2007 года Охта и его команда заявили, что молекулярный водород — это маленькая молекула, которая легко диффундирует и быстро проникает через клеточные мембраны в ткани.
Последующие исследования показали, что водород обладает широким спектром полезных биологических эффектов.
В исследовании 2022 года, посвящённом изучению молекулярного водорода в качестве терапевтического средства для лечения лёгочных заболеваний, говорится:
«Молекулярный водород оказывает биологическое воздействие практически на все органы. Он обладает антиоксидантным, противовоспалительным и антивозрастным действием, а также способствует регуляции аутофагии и клеточной смерти».
По данным Национального института рака, аутофагия — это естественный процесс переработки клеток. Она разрушает и уничтожает старые, повреждённые или ненужные компоненты и перерабатывает их для использования в важнейших клеточных функциях, особенно во время стресса или неблагоприятных ситуаций.
В статье на веб-сайте Института молекулярного водорода говорится, что, несмотря на то, что это новая область исследований, насчитывающая всего около 3000 статей и 150 исследований на людях, «публикации и исследования предполагают, что водород обладает терапевтическим потенциалом в случаях более 170 различных заболеваний человека и животных, и практически во всех органах человеческого тела».
Молекулярный водород: способы применения
Мы можем принимать водород несколькими способами. Самые распространённые из них — вдыхание водородного газа через маску или назальную канюлю, питьё водородной воды или принятие водородной ванны. Во всех этих способах используется газообразный водород — или молекулярный водород.
ЛеБарон объяснил, что существует множество заблуждений и неправильных представлений о молекулярном водороде, о том, как его употребляют и как он функционирует в организме.
«Вы можете вдыхать газ или растворять его в воде и пить её, так что вода — это просто носитель растворённого водородного газа, как, например, газированная вода. Но как только вы его получаете, он становится просто газом, не связывается с молекулами воды и не меняет её структуру — он просто растворяется в воде», — сказал он.
Охта объяснил преимущества питья водородной воды просто: поскольку молекулярный водород настолько мал, что может проникать в клетки и преодолевать гематоэнцефалический барьер. После употребления водород распространяется по организму примерно за десять минут. Он остаётся в организме в течение одного-двух часов, прежде чем выдыхается через лёгкие, но его положительный эффект длится целый день, что избавляет от необходимости постоянно пить его в течение дня.
Безопасность и токсичность
Одним из наиболее впечатляющих аспектов молекулярного водорода является его безопасность, что подчёркивают и Охта, и ЛеБарон.
Охта говорит, что, судя по тысячам исследований, проведённых по всему миру, молекулярный водород безопасен.
«Насколько нам известно из публикаций, нет никаких сообщений о побочных, неблагоприятных или токсических эффектах», — сказал он.
ЛеБарон подчёркивает, что изучение молекулярного водорода всё ещё находится на ранней стадии. Хотя многочисленные небольшие исследования показали многообещающие результаты, необходимы более масштабные исследования, чтобы ответить на ключевые вопросы о его истинной клинической эффективности, наилучших способах применения, а также идеальной дозе и частоте приёма. Несмотря на эти неопределённости, он говорит, что чувствует себя комфортно, обсуждая эту тему из-за её потенциальных преимуществ и высокой безопасности.
«Водород может принести много пользы, и я думаю, что каждый должен иметь к нему доступ, потому что у него нет известных негативных побочных эффектов — это нечто очень естественное для организма. И именно поэтому я чувствую себя комфортно, говоря об этом публично, потому что мы уже знаем, что это безопасно. И это совсем другое, чем фармацевтика или новое лекарство», — сказал он.
Заключение
Молекулярный водород — интригующая молекула с уникальными характеристиками: он был с нами с начала времён, естественен для нашего организма, является тем, что производит здоровый микробиом кишечника (как побочный продукт пищеварения), и нетоксичен.
Хотя водород ещё не стал основным методом лечения, он используется в некоторых странах, в частности в Японии и других частях Азии, где он получил широкое признание и государственную поддержку.
Растущий интерес общественности и многообещающие результаты исследований способствуют продолжению изучения преимуществ молекулярного водорода. По мере роста осведомлённости и финансирования исследования будут расширяться, помогая ответить на оставшиеся вопросы о действии водорода и определить его потенциальную роль в будущем медицины.
Узнать больше о молекулярном водороде, изучить результаты исследований или получить советы о том, на что следует обращать внимание при покупке водородных продуктов, можно на сайте Института молекулярного водорода.
Охта имеет чёткое видение будущего и рассказал The Epoch Times, на чём он хочет сосредоточиться в своих водородных исследованиях в будущем.
«Моя мечта — улучшить состояние пациентов с болезнью Альцгеймера. Никому не удавалось улучшить состояние пациентов с болезнью Альцгеймера, поэтому это моя мечта».
Эмма Сатти — врач-иглотерапевт, за последние десять лет много писала о здоровье для различных изданий. Сейчас работает репортёром по вопросам здоровья в газете The Epoch Times, освещая темы восточной медицины, питания, травм и образа жизни.