Симптомы компульсивного переедания:Вы не можете прекратить есть или контролировать, что именно вы едите;Сколько и чего бы вы не съели, вы получаете в лучшем случае мимолетное удовольствие, которое тут же испаряется;Вы едите очень много и очень быстро (как будто могут отнять);Вы едите даже тогда, когда вы чувствуете, ЧТО СЫТЫ;Еда помогает вам снять напряжение;Вы едите автоматически (например, можете быстро съесть пачку печенья и не заметить, как это произошло);Боли в желудке, нарушения в работе ЖКТ;Вы едите чаще всего тогда, когда заняты еще чем-то другим (перед телевизором, компьютером, когда читаете);Чувство вины после переедания.Что вообще такое компульсивное переедание?Говоря самым простым языком, КП -это регулярное неумеренное потребление излишнего количества пищи, сопровождающееся чувством вины , отвращения к себе и чувством утраты контроля над собой.3 основных шага коррекции КП:1. Признайте, что у вас проблема.Назовите её и обозначьте.Просто знайте: пока вы не будете готовы, не получится ...
Pole vaulter Mondo Duplantis pays tribute to viral pistol shooter Yusuf Dikec after setting Olympic record
BRICS House opens in Russia
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
Московско-Курская транспортная прокуратура провела выездное совещание по вопросам снижения уровня непроизводственного травматизма
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
ALMI Partner и «ГИГАНТ» подтвердили совместимость продуктов
Volkswagen тайно вернулся в Россию под другим именем
Владислав Овчинский: новый спортивный объект построили в ЦАО столицы на месте долгостроя
Норильский мерзлотный центр получил диплом Международного конкурса НОПРИЗ
Как спорт влияет на сердце?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы