Как ты убиваешь себя негативными мыслями?

Наш мозг при всем его совершенстве, не может отличать реальность от воображения. Не обязательно попадать в неприятности, чтобы испытать серьезный стресс, достаточно включить воображение: Просмотр фильма ужасов. Мы знаем, что сидим в безопасной обстановке, вокруг нас нет никаких угроз, а на экране актеры и спецэффекты. Однако, мозг, полагаясь на органы чувств и эмоциональные триггеры, воспринимает вымысел как реальность, нам страшно. То же самое с просмотром эротики, мозг дает сигнал на размножение и вроде бы реального объекта любви рядом нет, а все органы в боевой готовности. Представляя измену, потерю близкого, жуткую аварию, провал и т.д. мы испытываем состояния и переживания будто они произошли в реальности и организм реагирует. Мы забываем или не знаем, что под каждую реакцию, организм выделяет гормоны. Кортизол - гормон стресса, вырабатывается в избытке, что приводит к хронической усталости, ослаблению иммунной системы и даже различным заболеваниям. Вот так безобидные мысли которые ...