Нижегородцам рассказали, как лучше засыпать в жару
Врач-сомнолог рассказал нижегородцам, как лучше засыпать в жаркую погоду. Советы профессора Романа Бузунова приводит Telegram-канал «Бокал прессека».
В частности, специалист рекомендует нижегородцам принять перед сном сначала горячий душ, а затем быстро ополоснуться прохладной водой. Горячая вода при этом запустит механизмы терморегуляции, которые охладят организм.
При этом Роман Бузунов назвал несостоятельным совет накрыться одеялом, высунув наружу ноги и руки. Он отметил, что теплоотведение идет по всей поверхности тела, поэтому, чем больше участков тела будет открыто, тем лучше.
Напомним, ранее нижегородцам рассказали, как спасаются от жары животные в зоопарке «Лимпопо».
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
В экзаменационном центре МГППУ состоялись мероприятия по независимой оценке квалификации
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
В Петербурге открылся новый дилерский центр EXEED
Столичные росгвардейцы оказали помощь гражданину, получившему серьезную травму
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Каждый второй житель России формирует накопления
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
Совершенствование квалификации педагогов-психологов: круглый стол МГППУ, 26 июля
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Тонувшего молодого человека спасли на Восточном пруду
«Ломоносов — это я». Почему актёр Игорь Волков пропал с экранов
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Школьники-победители конкурса «Научная Вселенная» отправятся на космодром «Восточный»
Правительство Венгрии не подтвердило и не опровергло данные о визите Орбана в РФ
Открытая тренировка по маунтинбайку прошла в Химках
Адские Египетские ночи приближаются: синоптик Вильфанд сделал важный прогноз для россиян
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
93-я ракетка мира Коккинакис одержал волевую победу над Оже-Альяссимом на Уимблдоне-2024
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
Потапова отклонила приглашение МОК выступить на Олимпиаде
Художник из Ставрополя Стрюков признался, что в юности копировал Микеланджело
Адские Египетские ночи приближаются: синоптик Вильфанд сделал важный прогноз для россиян
Развитие промышленного дизайна обсудят в Москве
Казбек Коков и Сергей Миронов провели рабочую встречу
Музыкальные новости
“Эти отношения вы завершите сами. У вас будет новый мужчина” Участники нового мистического реалити “Место силы” предсказали певице Славе новую любовь
Певица Диана Арбенина призналась, что отец ее детей умер
За Соловки наступает расплата // Прокуроры требуют наказать освобожденных чиновников рублем
Рок-певица Диана Арбенина представила документальный фильм о себе
Совершенствование квалификации педагогов-психологов: круглый стол МГППУ, 26 июля
Каждый второй житель России формирует накопления
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
Metaratings: Джикия отказался от перехода в «Динамо»
Даванков предложил отправлять в приюты диких животных, изымая их у плохих хозяев
У «Москвича» двоится в брендах // Автомобильной марке готовят одноименное пиво
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Новые автобусы запустят в микрорайоне Алексеевская роща в Балашихе
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Автомобиль загорелся на внешней стороне 18 километра МКАД
У Владимира Путина и Нарендры Моди нашлось много общего // Россия и Индия перезапускают двусторонние отношения
FT: Орбан после переговоров с Зеленским встретится с Путиным в Москве
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
«Любят ласку»: как и где живут подаренные Путину олени
Дача, питание, витамины: как сохранить ясный ум в пожилом возрасте
Актуальные данные о донорстве крови опубликовали в Подмосковье
Врач Тяжельников рассказал, что не стоит есть и пить в жару
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
В Киеве заявили, что Зеленский не даст интервью Такеру Карлсону
Песков не подтвердил и не опроверг возможность визита Орбана в Москву
Киев опроверг, что Зеленский даст интервью Такеру Карлсону
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
"Динамо" по пенальти проиграло "Партизану" в первом матче нового сезона
Стали известны победители шахматного турнира игр «Дети Азии»
«Истинная страсть!»: Конор Макгрегор поддержал заплакавшего на поле Роналду
Отличники и олимпиадники из школ Нижней Туры посетили выставку «Россия» по инициативе Евгения Куйвашева
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Число бесплатных автобусов в рамках проекта «Музеи — детям» увеличится
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Сергей Собянин: Реализуем самую масштабную программу благоустройства улиц
Жара бурей сменится // Какая погода ждет жителей столицы в ближайшие дни
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
Москвичам предложили охлаждаться в жару в туманизаторах
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Школьники-победители конкурса «Научная Вселенная» отправятся на космодром «Восточный»
Развитие промышленного дизайна обсудят в Москве
Правительство Венгрии не подтвердило и не опровергло данные о визите Орбана в РФ
Открытая тренировка по маунтинбайку прошла в Химках
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Юлия Пересильд сочла Владимира Машкова «опасным партнером» на съемках
Адские Египетские ночи приближаются: синоптик Вильфанд сделал важный прогноз для россиян
Развитие промышленного дизайна обсудят в Москве
Выставка вьетнамских художников с портретами Хо Ши Мина открылась в Ульяновске
