Причины для физических изменений. Какие уместны, а какие – нет?
В этой статье я расскажу о том, какие причины для физических изменений считаю уместными и неуместными с точки зрения психологии.Для начала хочу остановиться на двух словах, которые важны в теме гармоничных физических изменений и составляют здоровую мотивацию к ним. С этими словами все достаточно просто.Первое слово наслаждение . Здраво уменьшать свой вес, чтобы испытывать наслаждение от пробежки или танцев. Чтобы спать более сладко или жить с меньшим количеством боли. Заняться верховой ездой, сказать прощай одышке или развить способность выполнять новые действия. Список наслаждений, ради которых стоит меняться, может быть очень обширным. И да зависимости в него не входят.Второе слово здоровье . Не зря наши родители повторяли здоровье самое главное . Логично менять свой образ жизни (приводящий и к изменениям внешности) для улучшения здоровья. Это может быть увеличение физической нагрузки, изменение в рационе питания, употребление большего количества воды или включение в свою жизнь йоги. ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
Митрополит Арсений принял участие в торжествах по случаю 445-летия явления Казанской иконы Божией Матери
Открытие нового театрального сезона в Театре на Таганке
Marc Jacobs FW-2024/25 (осень-зима 2024)
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Приплыли… Какие инфекции обитают в воде
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
TV fame Drashti Dhami shares her workout routine during the pregnancy; see video
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Как правильно организовать переезд: рекомендации «Грузовичкоф»
Иван-Чайное настроение....
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.
Подтверждена совместимость операционной системы AlterOS и офисного пакета AlterOffice с МИС «Ариадна»
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
"Спартак" после первого тура РПЛ оказался на 15-м месте в турнирной таблице
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Столичные энергетики подключат к сетям 74 новостройки по программе реновации в 2024 году
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Сергунина рассказала о поддержке экспорта столичных компаний в КНР
МАК: экипаж упавшего в Московской области SSJ-100 перешёл на ручное управление
Российские аналоги Zoom для проведения онлайн-встреч и конференций
Ефимов: Более 180 образовательных учреждений появится в Москве благодаря программе КРТ
Ученый Бычков назвал причину появления шаровых молний в Москве
Рафаэль Надаль вышел в финал турнира в Бостаде
Рафаэль Надаль сыграет в финале турнира ATP впервые с 2022 года
Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде
Шнайдер прошла в финал турнира WTA в Будапеште
Эксперт Бойко: штрафы за костры в Подмосковье должны быть выше в 5 раз
Руководитель группы из Долгопрудного Садыкова: отряд запросил у МЧС воду
«Умерший» на 45 минут мужчина шокировал рассказом об увиденном
Российские аналоги Zoom для проведения онлайн-встреч и конференций
Музыкальные новости
Народный артист России Игорь Бутман: «В джазе не надо ничего понимать»
Художники Калмыкии представили «Мелодию степи» в Москве
Певица Ионова-Глюк’oZa объяснила свое неадекватное поведение на концерте в Красноярске
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Скончался актер из сериала «Московская борзая» Владимир Королев
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Задержан разыскиваемый Сбербанком взломщик банкоматов
Открытие нового театрального сезона в Театре на Таганке
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Источник 360.ru: на парковке рядом с «Охотным рядом» загорелась Mitsubishi
В первом полугодии россияне чаще всего приобретали онлайн и страховали по каско автомобили Lada, Kia и Hyundai
МЧС опровергло возгорание автомобиля на парковке ТЦ «Охотный ряд» в Москве
Что изменилось: как приобрести квартиру по льготной программе
Эрдоган и Асад встретятся в Москве впервые за многие годы
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Путин назначил экс-главу Росздравнадзора Москвы Курынина замминистра МЧС России
Врач Болибок: в РФ не ожидается эпидемии листериоза, подобной коронавирусной
Врач Болибок: в РФ не ожидается эпидемии листериоза, подобной коронавирусной
Путин назначил экс-главу Росздравнадзора Москвы Курынина замминистра МЧС России
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Новые лифты установили в МОЦОМД по программе «Здравоохранение Подмосковья»
Политолог Зеленков: Зеленский понимает, что Трамп прекратит помогать Киеву
Мэрия Киева заставили застройщика восстановить усадьбу Зеленских
Власти Киева подадут в суд против застройщика, который снес усадьбу Зеленских — Кличко
Росгвардейцы обеспечили безопасность во время футбольных матчей в Москве
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Спортсменки из Красногорска выиграли «Кубок футбольных мам» в Коломне
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
«Мы заякорились». Лукашенко призвал найти пути сотрудничества с Евросоюзом
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
Собянин: В Таганском районе реализовали ряд инфраструктурных проектов
Собянин: Технопарки помогают развивать научно-промышленный потенциал Москвы
Собянин: Жители районов ВАО получат прямой трамвайный маршрут к Курскому вокзалу
Сергей Собянин. Главное за день
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
МТС полностью завершила строительство инфраструктуры связи на автотрассе М-12 «Восток»
Очистные сооружения от завода «ТехВодПолимер»
Китайская авиакомпания Hainan Airlines с 26 августа запускает полеты по маршруту Москва -- Хайкоу
Российские аналоги Zoom для проведения онлайн-встреч и конференций
«Умерший» на 45 минут мужчина шокировал рассказом об увиденном
"Полная отмена оплаты". Всех, кто заказывает на Wildberries и Ozon, ждет сюрприз с 24 июля
Сергей Собянин. Главное за день
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
В Архангельской области обнаружили ручную гранату времен Великой Отечественной войны
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели
Выставка-признание «Жизнь как струна».
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
Российские аналоги Zoom для проведения онлайн-встреч и конференций
Руководитель группы из Долгопрудного Садыкова: отряд запросил у МЧС воду
С прибытием во Владивосток задерживаются рейсы из Новосибирска, Иркутска и Москвы
