В Перовском парке запустили тренировки по ушу

Занятия ушу начинаются с сегодняшнего дня в 10 столичных парках, в том числе в Перовском парке в ВАО. Ушу – новая дисциплина в проекте «Мой спортивный район».

— Тренировки предназначены для людей различного уровня подготовки и возраста от 6 лет. В процессе тренировки можно стать не только ловким, крепким, красивым и уверенным в себе, но и, благодаря дыхательной гимнастике и различным упражнениям ушу, можно улучшить кровообращение, обмен веществ, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Ушу помогает оздоровить все мышечные группы, развить пластику, укрепить иммунитет, — рассказали организаторы проекта.

Участникам проекта «Мой спортивный район» будут доступны такие разновидности ушу, как: спортивное ушу ушу-таолу и традиционное ушу чуаньтун. Желающие также смогут изучить тайцзицюань и заняться дыхательной гимнастикой.

Занятия будут проходить дважды в неделю: по средам 19.00 — 20.00 и по воскресеньям с 11.00 — 12.00. Тренировки в Перовском парке можно посетить на универсальной спортивной площадке рядом с детским клубом «Крошка Енот».