Как отличить чувство вины от чувства стыда?

Чувство вины и чувство стыда нередко путают, но между ними есть важные различия. Понимание этих различий помогает лучше разобраться в собственных переживаниях и научиться эффективнее справляться с ними.Чувство вины возникает, когда мы считаем, что совершили что-то неправильное, неэтичное или вредное. Оно связано с определенным поступком или действием. Чувство вины побуждает нас взять ответственность за свои ошибки, исправить их или загладить свою вину.В отличие от чувства вины, чувство стыда относится не к конкретному поступку, а к нашему Я, нашей личности в целом. Стыд заставляет нас чувствовать себя неполноценными, дефектными, неспособными.Если совсем упростить, то стыд я поступил(а) плохо , кажется, что опозорились. Когда чувство вины я такой плохой человек , человеку кажется, что навредил обществу или кому-то.Эти чувства могут быть здоровыми и деструктивными. Здоровое чувство вины мотивирует нас: - Осознавать, когда мы нарушили социальные нормы. - Нести ответственность за свои поступки. ...