Летом дети очень активны, поэтому важно обеспечивать их достаточным количеством кальция.
Кроме того, растущему организму необходимо достаточное количество белков, поэтому рекомендуется включать в рацион молочные продукты и яйца, сообщила диетолог Анна Басова, цитируемая пресс-службой Минздрава Подмосковья.
«Очень важно, чтобы в рационе детей были молочные продукты, такие как молоко, сыр, йогурт, поскольку они содержат белки, животные жиры и придают организму кальций, необходимый для поддержания здоровья костей и зубов», – отметила специалист.
Басова также советует для перекусов предпочитать ягоды, фрукты и овощи вместо сладостей, поскольку эти продукты обогащают организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой. В летний период рациона рекомендуется добавлять рыбу, подчеркнула врач.
В жаркие дни особенно важно напоминать детям о необходимости пить больше жидкости.
Вместо сладких газированных напитков лучше предложить домашние компоты и натуральные соки. Не забывать также о чистой воде.
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
МВД: в Москве задержали подозреваемого в убийстве сотрудника АЗС
Стильный кроссовер за хит от «Авторадио»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
