Заметка от психолога: Работа с эмоциональным выгоранием у родителей
Эмоциональное выгорание это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, которое возникает вследствие длительного стресса и перегрузки. Родители особенно подвержены этому состоянию, так как забота о детях, работа, домашние обязанности и другие аспекты жизни могут накладывать значительные нагрузки. Я, как психолог, работающий с родителями, хотел бы поделиться своими наблюдениями и рекомендациями. Признаки эмоционального выгорания у родителей 1. **Физическое истощение**: Постоянное чувство усталости, даже после сна.2. **Эмоциональная отстранённость**: Потеря интереса к повседневной жизни, ощущение пустоты.3. **Раздражительность**: Повышенная раздражительность и склонность к вспышкам гнева.4. **Чувство вины**: Ощущение, что вы не справляетесь с обязанностями родителя.5. **Потеря мотивации**: Трудности в выполнении повседневных задач и обязанностей. Причины эмоционального выгорания - **Постоянный стресс**: Непрерывное давление и ожидания со стороны общества, семьи и работы.- ...
Читайте также:
Вчера 23:25
00:01
Вчера 23:36
Вчера 23:38
Moscow.media Частные объявления сегодня
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Сотрудник СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие во II Слете лидеров молодежных советов компаний.
Улан-Удэнский ЛВРЗ отмечает 90-летие
Жители Снежинска помогут сделать родной город чище
В Турции спустили на воду второй построенный для Украины корвет типа "Ада". Корабль назван "Гетман Иван Выговский"
India face first defeat in hockey at Paris Olympics against Belgium
Latest Caleb Williams Buzz Indicates The Light Bulb Just Went On
Best UFC Fight Night Betting Promos & Bonuses | Grab $4500+ for Sandhagen-Nurmagomedov Odds
Top Heavyweight Tells Deontay Wilder To ‘Stay On The Couch’ After Shock World Title Fight Offer
НПО СтарЛайн показало на выставке «Мой Петербург» беспилотный тягач StarLine
Мелкая рыба оказалась продуктом для долголетия
75 БПЛА сбиты за ночь над российскими регионами
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Ранняя версия Summon and Merge 2 доступна в Google Play 1 страны
Don't expect Dragon Age: The Veilguard before October at the absolute earliest
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Послуга перевезення кота, собаки або іншої тварини за кордон - Delivery Animal
Міжнародна академія PROeffect Academy запрошує
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Алексей Фомин представил миру новый трек «Лунный свет»
Обращение иерея Александра Туховского
Застройщик «ЛенСтройГрад» объявил о старте продаж в новом корпусе квартала «Счастье 2.0»
Моя бабушка крутит гири: почему мы живем дольше, чем наши предки
Сергей Собянин. Главное за день
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Моя бабушка крутит гири: почему мы живем дольше, чем наши предки
Трассу М-4 «Дон» в Воронежской области зальют дожди
США пообещали санкции против РФ за «неправомерное удержание американцев»
Получивший тяжелую травму глаза после нападения в Крыму чемпион России по боксу Двали заявил о надежде восстановить зрение
Теннисиста Дениса Шаповалова дисквалифицировали с турнира ATP-500 в Вашингтоне
Рублёв стартовал с победы на турнире ATP в США
Казахстанский теннисист высмеял решение ATP
Борьба нервов: Андреева и Шнайдер уступили на супер-тай-брейке в финале Олимпиады в Париже
Белый дом пообещал ввести новые санкции против РФ из-за «удержания американцев»
Моя бабушка крутит гири: почему мы живем дольше, чем наши предки
«Дарю его вам»: Метромост пожелал москвичам отличного настроения
Получивший тяжелую травму глаза после нападения в Крыму чемпион России по боксу Двали заявил о надежде восстановить зрение
Музыкальные новости
Солисты Мариинки спели в память о священнике из Опочецкого района
Алексей Фомин представил новый трек «Лунный свет»
Объявлена дата концерта Басты в Красноярске. Его переносили год
Обращение иерея Александра Туховского
ЦСКА и "Оренбург" объявили составы на матч третьего тура РПЛ
Алексей Фомин представил миру новый трек «Лунный свет»
Застройщик «ЛенСтройГрад» объявил о старте продаж в новом корпусе квартала «Счастье 2.0»
Продать стихи. Как продать стихи. Продать стихи собственного сочинения.
Попасть в «Пятерочку»: как грантовая поддержка поможет фермерскому картофелю завоевать торговые сети
Экс-разведчик Шаффер: Путин успешно преодолел все антироссийские санкции
Дубль Дивеева помог ЦСКА разгромить «Оренбург» в третьем туре РПЛ
Брат подозреваемого в подрыве авто в Москве рассказал о поездке родственника в Польшу
Очень красивая история получилась из нашумевшего «исторического» обмена, состоявшегося на днях
«Нет никакого желания его навещать»: брат Серебрякова не будет с ним общаться
Наговорил на три "самые тяжкие" статьи УК: После подрыва машины военного в Москве брат диверсанта вскрыл позорный факт
Был в шоке и чуть в обморок не упал – обмененный Роман Селезнев рассказал о встрече с Путиным
Ким Чен Ын не исключил обращения к Москве за помощью из-за наводнения
Аналитприбор монооксида углерода выдыхаемого воздуха - в списке оснащения кабинетов врачей
Нарколог Масякин заявил, что алкоголь особенно вреден для пожилых людей
Нарколог рассказал, кому больше всего вреден алкоголь
Главный нарколог Москвы Масякин рассказал, кому больше всего вреден алкоголь
Вышел сериал Евгения Стычкина "Игры" о проведении Олимпиады-80 в Москве
Дадут ли бой «газовики» московским «армейцам»: Сегодня ФК «Оренбург» в Москве сыграет с ЦСКА
ЦСКА и "Оренбург" объявили составы на матч третьего тура РПЛ
Премьер-лига. ЦСКА - "Оренбург" - 5:1.
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Миллион человек посетили около 100 мероприятий в рамках 85-летия ВДНХ
Собянин: Более 100 тысяч москвичей выбрали карьеру с «Профессиями будущего»
Ким Чен Ын не исключил обращения к Москве за помощью из-за наводнения
Позвольте вашу лапку, Барышня: истории самых известных тигров, которые полюбились москвичам
КНДР при необходимости обратится к Москве из-за наводнения — Ким Чен Ын
Трассу М-4 «Дон» в Воронежской области зальют дожди
«Дарю его вам»: Метромост пожелал москвичам отличного настроения
Ветераны из Раменского провели автопробег в честь 94-й годовщины ВДВ
"Он опозорил всю семью ". Родные больше не хотят видеть "подрывника" Серебрякова
Новую часовню Покрова Пресвятой Богородицы поставили в центре Архангельска
Пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку нашли живой в болоте
Из столицы Поморья в Белоруссию стартовал автопробег активистов поискового движения
Огонь чудом не перекинулся на дома: последствия сильного пожара в Архангельске
В путь-дорогу: подборка полезных мобильных приложений для водителей
Цена квадратного метра в Севастополе упала, в Симферополе держится
«Жилищный вопрос». В Севастополе проще с животными снять квартиру на долгий срок, чем в Симферополе
Выставка-приглашение «Лето книжного цвета: новые книги в библиотеке!»
Белый дом пообещал ввести новые санкции против РФ из-за «удержания американцев»
"Он опозорил всю семью ". Родные больше не хотят видеть "подрывника" Серебрякова
ФК «Ростов» потратил 2,5 млн рублей на перелет команды в Санкт-Петербург
Триатлонистку из Бельгии госпитализировали после заплыва в Сене
