Страх идти в терапию. Почему страшно? + Практики

Приветствую вас! Сегодня хочу открыть важную тему. Это тема страха, а именно страха идти в терапию. Казалось бы.. Почему возникает страх? Почему люди годами откладывают погружение внутрь себя? Ведь терапия открывает перспективу перемен, новый взгляд на жизнь, решение волнующих вопросов. Ведь это то, чего многие так хотят и ждут. Давайте разбираться!Перемены - это что-то новое. Новая работа, новые отношения, новое окружение (подставьте свое). Новое - это неизвестность. Нет гарантий, как оно будет.. Оправдаются ли ваши ожидания, пойдет ли все по плану и какой будет результат. Неизвестность - это нестабильность. А психика нестабильность не любит. И именно поэтому, возникает сопротивление.Стабильность - это то, что уже пройдено, а значит психика умеет с этим справляться и адаптироваться. Как раз то, что нужно для ощущения себя в знаменитой зоне комфорта. Как вы думаете? Комфортная ли эта зона на самом деле?Для понимания себя, предлагаю сделать 2 упражнения!Можно взять листок с ручкой и описать ...