Cviky na posílení postavy. Začněte teď a přežijte Vánoce bez úhony

Většina žen se obává, že přes Vánoce přibere. Přinášíme sestavu jednoduchých cviků. Když je začnete cvičit už teď, vyhnete se nechtěnému vánočnímu přibírání a zpevníte svou postavu. Když budete pokračovat i po Novém roce, nechtěných faldů se můžete zbavit nadobro.

Další články k tématu:
• VIDEO: cviky v přírodě vám uleví od kil i starostí
• Sedm typů cvičení pro lenochy, které prospívají zdraví
• Čtyři jednoduché cviky na problémové partie. Doma a bez pomůcek
• Cvičte podle typu postavy. Jedině tak se zbavíte přebytečného tuku
• Dietní rady: jak sportovat a co jíst, když cvičíte