Лайфхак в жару: как не простудиться под кондиционером

В твоем офисе тоже идет борьба за пульт от кондиционера? Погода становится только жарче. Вот вчера, например, был побит рекорд многолетней давности. А сегодня и вовсе обещают 34 градуса.

Чтобы избежать конфликтов среди твоих коллег, решили выяснить, как угодить всем. Ведь кондиционер и правда опасная вещь, способная привести к переохлаждению и простуде.

Специалисты советуют выбирать температурный режим, ориентируясь на градусы за окном. Если на улице +30, а в комнате +16, то это грозит не только простудой, но и повышением артериального давления, затруднениями в работе сердца. Рекомендуемая безопасная разница температур – пять градусов. При +25 ты все равно получишь желаемую прохладу, а здоровье останется неповрежденным.

Тем, кто сильно мерзнет, предлагаем взять с собой в офис теплые носки, кофту или плед. Также можешь обратить внимание на горячий кофе или чай. Зачем тратить время на ссоры? Жара пройдет, а напряжение в коллективе только мешает эффективной работе.

Но предлагаем не забывать, что и духота имеет негативные последствия для организма. Когда содержание кислорода в помещении падает, нам становится плохо: начинает болеть голова, возникает сонливость, усталость, трудности с дыханием. А особенно восприимчивые могут упасть в обморок.  

Ранее мы рассказали, в чем ходить на работу летом, чтобы не было жарко.

Запись Лайфхак в жару: как не простудиться под кондиционером впервые появилась PEOPLETALK.