Что лучше чай или кофе: ученые рассказали, какой напиток полезнее

Идея о том, что зеленый чай полезнее кофе, существует уже много лет.

Об этой информации сообщил Рixelinform, передает «УРА-Информ».  

Несмотря на то, что большинство людей выпивает по крайней мере одну чашку кофе ежедневно, многие считают, что зеленый чай является лучшим напитком. Ученые из Великобритании рассказали, действительно ли это так.

Они отметили, что выбирая между чаем и кофе, лучше отдать предпочтение первому варианту. По их словам оба напитка при умеренном употреблении и отсутствии противопоказаний очень полезны для здоровья.

Тонизирующий эффект у них также примерно одинаков. Однако чай, в отличие от кофе, не вызывает привыкания и не сказывается на качестве сна.

Согласно исследованиям, поклонники кофе со временем начинают испытывать постоянную потребность в нем и чаще страдают бессонницей. Любители чая с подобными проблемами не сталкиваются.

Однако это не значит, что нужно полностью отказываться от кофе. Этот напиток нормализует работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем и снижает риск развития рака молочной железы и цирроза печени.

Напомним, ранее сообщалось, алкоголь может быть полезным: что ученые узнали о спиртном напитке.

The post Что лучше чай или кофе: ученые рассказали, какой напиток полезнее appeared first on УРА-Информ.