Какое количество клубники можно потреблять за сутки? – отвечает врач
Врач-гастроэнтеролог Юлия Лернер заявила, что потреблять более 500 грамм клубники в день не стоит. Ягоды обладают желчегонным эффектом, а также фруктовыми кислотами, которые раздражают слизистые пищеварительного тракта и приводят к обострению желудочно-кишечных заболеваний. Об этом изданию «Вести Подмосковья» рассказали в пресс-службе ФНКЦ ФМБА России.
Людям с хроническим гастритом не следует употреблять ягоду натощак. Полезно сочетать клубнику с белковыми продуктами, добавлять ее в йогурт, кефир или творог. Реакция между кальцием и органическими кислотами ягоды образует нерастворимые оксалаты кальция. Они помогают легко проходить пище по кишечнику. Людям с болезнями ЖКТ следует ограничиться 200-300 граммами клубники в день. При воспалении грыжеподобных выпячиваний среднесуточная норма потребления клубники составляет не более 100 граммов в день.
Следует выбирать ягоды средних размеров, с ярким цветом, желтыми семечками и свежей листвой. Выращены они должны быть в местных условиях. Перед потреблением ягоды необходимо промыть водой. Хранить их следует не более 2-3 дней. Потреблять ягоду в качестве десерта после основного блюда не стоит – это вызывает процесс брожения. Лучше использовать клубнику в качестве перекуса или легкого ужина.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Королева призвала россиян беречь здоровье и не ходить к целителям
Зона турбулентности: аэропорты хотят развивать при помощи концессий — что тормозит инвесторов и куда уже вкладывают миллиарды
«Согласие» выплатило 26 млн из-за потерянного якоря
Рядом с природой: взгляд на осознанность через рестайлинг Relax FM
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
BBC in last-minute U-turn over decision to show major sport event for free as Great Britain aim to make history
«СПУТНИКС» представила свои космические разработки Михаилу Мишустину на международном экспортном форуме «Сделано в России»
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
This homebrew plugin that lets you install GOG and Epic games on your Steam Deck is getting a standalone Steam release
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
'That's what we're trying to do, be a DM that enables any player's play style:' Check out the upcoming RPG that's trying to do Baldur's Gate 3 in miniature—in more ways than one
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
Детское радио покоряет Крайний Север
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Как пополнить Steam в России с комиссией 15% и ниже?
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Юрист Толмачев рассказал что дефицит парковочных мест в новостройках приведет к коллапсу
ВТБ подключился к пилотному проекту НСПК по развитию биоэквайринга
Песков назвал основные направления сотрудничества РФ и КНДР
Более 1 млн поездок совершили пассажиры на электросудах в Москве с начала года
Ветеран «Альфы» Попов: авто на юго-западе Москвы подорвал профессионал
Эрмитаж станет бесплатным для многодетных семей
Калинская поднялась на 12‑е место в рейтинге WTA
Соболенко обыграла Гауфф и вышла в финал турнира WTA в Ухани
Алматы (ATP). 1-й круг. Джумхур поборется с Мартерером, Чорич – с Марожаном
Арина Соболенко поделилась планом на полуфинал WTA-1000 в Ухане с Кори Гауфф
Первый этап капитального ремонта завершили в гимназии № 17 в Мытищах
Универмаг «Сормовские Зори» стал центром празднования столетия одного из старейших районов Нижнего Новгорода
Почти 10 тонн гуманитарного груза доставили из Мытищ в Лисичанск
Эрмитаж станет бесплатным для многодетных семей
Музыкальные новости
Элджей исполнил мечту своего дедушки
Блогер Литвин ударил фаната команды Басты на матче Медиалиги: певец бросился разнимать массовую драку
Посвященная Виктору Цою выставка открылась в Петербурге
Детское радио покоряет Крайний Север
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
Михаил Боярский: "Я воспринимаю всерьёз "Краснодар" с "Локомотивом", но "Зенит" так просто не сломаешь".
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Экономический диктант: взгляд Фонда Юрия Лужкова на просветительскую акцию
На «Яндекс Go» приходится более 96 % всех заказов такси в Москве
Столичные росгвардейцы оказали помощь курьеру, пострадавшему в ДТП
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Терпение Москвы не бесконечно: Путин пока тянет время
Глава МИД Таджикистана: в отношениях Душанбе и Москвы нет серьезных проблем
Садыр Жапаров: Запад не должен указывать Бишкеку, сотрудничать ли нам с РФ
Лавров вручил ректору МГИМО орден Александра Невского
Число госпитализированных с COVID-19 в России за неделю снизилось за неделю на 4,7 процента
Лучшие на премии «SPECIAL AWARD – 2024»: клиника АЙМЕД получила главный приз
В рамках социально-просветительской программы «Роза здоровья» специалисты обсудили проблему рака молочной железы
Сеть клиник «Будь Здоров» усиливает направление промышленной медицины
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
Зачем Киев придумал «северокорейских бойцов» на СВО: попытки Зеленского оправдать неудачи на передовой не имеют смысла
Запад не верит математике Киева: обещания Зеленского показать народу «план победы» ничего не изменят
На что рассчитывает Зеленский
Росгвардейцы обеспечили безопасность в период проведения спортивных и культурных мероприятий в Москве
Олимпийский призёр из Росгвардии Александр Бессмертных принял участие в Московском марафоне
Сотрудники Московского СОБР Росгвардии пробежали Московский марафон
Сотрудники Московского СОБР Росгвардии стали чемпионами по универсальному бою
Певица Анастасия призналась, что мошенники пытались ее обмануть от лица Собянина
Собянин: В проекте бюджета Москвы предусмотрены выплаты и надбавки учителям
Собянин: Расходы бюджета на развитие здравоохранения будут увеличены на восемь процентов
Собянин поздравил работников московской скорой помощи со 105-летием службы
Краснокнижный зубр доставлен в филиал Московского зоопарка в Великом Устюге
В филиал Московского зоопарка в Великом Устюге доставили краснокнижного зубра
Фильтр, бот и экология. Инновации российской авиации показали в Шереметьево
Эколог назвал Москву одним из самых экологически благоприятных городов России
В Хакасии началась международная научная конференция
На Литургии в Габоне Патриаршему экзарху Африки сослужил единственный православный священник этой страны
Более 1 млн поездок совершили пассажиры на электросудах в Москве с начала года
Подложили бомбу? Новые подробности взрыва машины на Юго-Западе Москвы
Архангельск на старых гравюрах
Государственная поддержка позволяет аграриям Поморья обновлять сельхозтехнику
Архангельская область вошла в топ-15 регионов России по материальному благополучию жителей
Синоптик Ильин: этой зимой не избежать 30-градусных морозов в Подмосковье
В Феодосии оценят ущерб от пожара на нефтебазе
Литературный час «Время мое в грядущем...».
Нездоровая ситуация: эксперт оценил взлет цены на красную икру в России
Час светлой памяти «Зов белых журавлей»
Более 1 млн поездок совершили пассажиры на электросудах в Москве с начала года
Ветеран «Альфы» Попов: авто на юго-западе Москвы подорвал профессионал
Почти 10 тонн гуманитарного груза доставили из Мытищ в Лисичанск
Первый этап капитального ремонта завершили в гимназии № 17 в Мытищах