В противовес созависимости, слиянию мы развиваем автономность. Автономность- это очень хорошее распознание своей уникальности и индивидуальности. Я хорошо знаю, какой я, чего хочу, как живу. И при этом я чувствителен к значимым окружающим, понимаю, что с ними происходит в ответ на мои действия и действую так, чтобы не нарушать их границыПриведу важные качества в развитии автономности. Принимайте вместе, по отдельности или смешивайте✅ уважение к другому, его чувствам, интересам✅ аутентичность, следование своим правилам жизни✅ эмоциональная устойчивость, распознавание своих эмоций, возможность их регуляции✅ осознанный выбор поведения (а не автоматический, привычный) ✅ границы - осознавание, отстаивание, уважение к чужим✅ внимание к своим ресурсам - способность их замечать, использовать, восполнять✅ отношение к неопределенности как к естественному условию любой ситуации Есть еще несколько интересных аспектов, которые заслуживают нового поста????Что ...
