Низкая самооценка. Что это на самом деле?

Низкая самооценка это проблема, с которой сталкивается множество людей. Она может серьёзно влиять на качество жизни, препятствуя достижению целей и мешать здоровым отношениям. В статье мы разберём причины низкой самооценки, её последствия и способы повышения уверенности.Причиной может быть детская травма или критика.Часто корни низкой самооценки уходят далеко в детство. Постоянная критика со стороны родителей, учителей или сверстников может заложить основу для негативного восприятия себя. Негативные слова и действия запоминаются и превращаются в убеждения, которые человек носит с собой во взрослую жизнь. Еще одна причина сравнения. Мы живём в обществе, где постоянно сравниваем себя с другими. Социальные сети усиливают это сравнение, создавая иллюзию, что у всех остальных жизнь лучше. Это приводит к чувству неполноценности и снижению самооценки.Неудачи и ошибки тоже одна из причин для низкой самооценки. Неудачи в жизни могут подорвать уверенность в своих силах. Постоянные ошибки и разочарования ...