Чтобы мысли о работе не тревожили в отпуске, важно научиться формулировать установку, что в период отсутствия на рабочем месте нет ничего, кроме отдыха и общения с близкими. Такой совет в интервью "Москве 24" дал специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов.
"Для этого пофантазируйте, представьте этот период в красках, какие позитивные эмоции вы от этого получите. Главное - не увлекаться, чтобы картинка в голове не была ярче реальности, а помогла подготовиться внутренне к поездке или даже к простому пребыванию дома в тишине", - сказал эксперт.
Он добавил, что настроение в отпуске зависит от планирования задач до него. Психолог посоветовал заблаговременно завершить все срочные проекты и передать коллегам свой функционал. Также, по его словам, стоит составить список задач, требующих первоочередного внимания по возвращению, чтобы легче влиться в рабочий процесс.
Согласно результатам исследования банка "Русский стандарт", почти каждый пятый россиянин (18%) собирается в путешествие за рубеж на время своего отпуска в 2024 году. Остальные 82% опрошенных рассказали, что планируют провести отпуск внутри страны.
Половина россиян хотят поехать на море (44%). Еще 37% отдают предпочтение отдыху на природе. В то же время 15% опрошенных признались, что планируют отправиться в экскурсионный тур. Экстремальные путешествия привлекают лишь 4% респондентов.
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Бывший гендиректор "Спартака" Первак: защитник Жиго усилил бы красно-белых
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Опубликован рейтинг упоминаемости и активности политиков в Telegram каналах за июнь 2024 года
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Сергей Собянин. Главное за день
Эстафету к годовщине Олимпийских игр 1980 года провели в Химках
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье