Ресурсное упражнение "Моя самоценность"
С пятницей всех! Хочу поделиться простым и полезным упражнением, которое помогает осознать свою самоценность. За чередой повседневных дел и задач любой может эмоционально выгореть и загрустить.Данное упражнение за несколько минут наполнит вас ресурсом и позитивной энергией. Для упражнения понадобится колода метафорических сюжетных карт (МАК). Я люблю обращаться к МАК колоде ОНА , это колода для женщин и про женщин.Необходимо перемешать все карты в колоде, не поворачивая их лицевой стороной. Затем разделить колоду на 2 части и положить половинки справа и слева от себя. Вопрос к левой стопке карт: - Что я даю миру?Вопрос к правой стопке карт: - Что мир дает мне? Поочередно берём сверху карты из левой стопки, потом из правой. Данное упражнение предполагает три захода, то есть мы открываем по 3 карты слева и справа, располагая их напротив друг друга. Как это может выглядеть?Например, задаю вопрос Что я даю миру? и вытягиваю карту слева - она дает ответ, который звучит для меня про общность ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Разговорный английский: лучшие аудио и видеоуроки
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Юный водитель с 16-летней пассажиркой разбился на "Гранте"
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Смартфоны и гаджеты Xiaomi опять сбоят в России
БМВ слетел с дороги: водитель погиб, четверо в больнице
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
Фриц больше не кусается. Как Москва увидела марш пленных немцев
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Как Ленин и Кемаль советизировали Закавказье
Слиплись в животе. 9-месячная девочка проглотила 15 магнитов
Почему в России нет порядка в миграционном процессе и чем всем нам это грозит
Крейчикова о своем тренере Новотной, которая умерла в 2017-м: «Я даже не мечтала, что однажды выиграю тот же трофей, что и Яна»
Агасси, Джулия Робертс, Бенедикт Кэмбербэтч, Зендая пришли на мужской финал «Уимблдона»
Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
Слиплись в животе. 9-месячная девочка проглотила 15 магнитов
Начинают действовать строгие правила: с 18 июля все полностью поменяется — без своих квартир останутся миллионы
Порядка 3,4 тысячи автомобилей эвакуировали в Подмосковье за неделю
Тепличный комплекс «Подмосковье» выкупил 130 га сельхозземель
Музыкальные новости
Тариф – Концерт. Провести свой Концерт.
Дважды занесен в Книгу рекордов РФ: чем запомнился VK Fest 2024
Движение «МотоАнгелыДетям» получило в подарок гитару с автографом Розенбаума
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
Командарм Попов из-под следствия убыл // Фигурантов громкого дела освободили из СИЗО
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Опрос выяснил, что ростовчане больше жителей других российских городов недовольны засильем электросамокатов на улицах
Путин открыл последний участок трассы М-11 из Москвы в Санкт-Петербург
Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге официально перенесены
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
В России запущена новая платформа для ментального здоровья граждан
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
Экипаж «Авторадио» стал вторым в зачете «Гранд-тур» ралли-марафона «Шелковый путь – 2024»
«Химки» подписали контракт с экс-игроком ЦСКА Гогуа
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
В Крыму потушили четыре природных пожара
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Как Ленин и Кемаль советизировали Закавказье
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Пловец из Истры Герман Зажирский победил на первенстве России
Темные семейные тайны: Дочь заказала убийство из-за ошибок матери
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Тепличный комплекс «Подмосковье» выкупил 130 га сельхозземель
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Пловец из Истры Герман Зажирский победил на первенстве России
