Начну с того, что способы пополнения у всех разные.Поэтому, однозначно со всеми работающего совета нет. Кому-то заходит поваляться с книжкой в одиночестве, кому-то, наоборот, сменить обстановку и встретится с друзьями. Помню, меня невероятно бесили советы сходить на шоппинг или в бассейн. Потому что это для меня ни разу не отдых!))Однако, несколько универсальных рекомендаций все же есть:???? Устраивайте себе смену деятельности. Можно ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ с одного на другое . ЧЕРЕДОВАТЬ дела. Не стоит упарываться за компьютером или плитой до изнеможения.Устали? Надоело? Сделайте перерыв на кофе, болтовню с подругой или просто начните делать что-то другое.Я, например, так мою посуду в течение дня или пыль вытираю. В перерывах между другими делами.???? Телесные практики. Расслабиться и восполнить ресурс очень помогают ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ.По мере выгорания, в теле тоже копится огромное количество напряжения и зажимов. А мы помним, что тело-чувства-сознание находятся в непрерывном взаимовлиянии. ...
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Строители по ошибке раскопали братскую могилу у мемориала «Звонница» в Лобне
22 октября в 11:00 состоится вебинар «Проблематика осуществления государственных закупок товаров, работ и услуг у субъектов малого предпринимательства (44-ФЗ)»
22 октября в 11:00 состоится вебинар «Проблематика осуществления государственных закупок товаров, работ и услуг у субъектов малого предпринимательства (44-ФЗ)»
Арт Директор для ПРОДАЖИ Стихов и Песен, Поэтической прозы!
На портале «Узнай Москву» появился маршрут в честь 90-летия Кира Булычёва
Финансовый эксперт Светлана Петрова: как решиться уйти с работы и начать свой бизнес
В Московской области росгвардейцы задержали подозреваемого в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью
Гарбузов: столичные компании выпустили свыше 2,8 млн лекарств для сердца в 2024 году
Собянин: в 23 больницах Москвы работает сервис "Цифровая реанимация"
Неделя родительской компетентности! Бесплатные онлайн-мероприятия, организованные в рамках Года семьи, будут посвящены психологическому здоровью детей и их родителей.
Компания Sminex закрыла сделку по приобретению девелопера «Инград»
Арт Директор для ПРОДАЖИ Стихов и Песен, Поэтической прозы!
23 октября в 11:00 состоится очное мероприятие «Электронная подпись: как работает и где использовать»
22 октября в 11:00 состоится вебинар «Проблематика осуществления государственных закупок товаров, работ и услуг у субъектов малого предпринимательства (44-ФЗ)»
