Врачи напомнили, как загорать без вреда для здоровья

В жаркие дни жители столичного региона стремятся на пляжи не только для освежения, но и для получения красивого загара. Однако под палящим солнцем это может быть вредно, особенно для людей с большим количеством родинок.

Врачи рассказали, что людям с избытком родинок следует быть осторожнее при загаре. Изменения в форме и размере образований должны быть поводом для немедленного обращения к специалистам. 

Доктор токсикологии, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов напомнил, что родинки (невусы) представляют собой скопления клеток (меланоцитов), ответственных за пигментацию кожи. Большинство родинок безвредны, но некоторые могут иметь склонность к злокачественному развитию в меланому (рак кожи). Ультрафиолетовое излучение от солнца стимулирует деление клеток, включая меланоциты. Риск развития меланомы у людей с большим количеством родинок, по словам эксперта, значительно выше.

— Важно ограничить время пребывания на солнце. Начните с 15 минут в день для получения загара, а затем не превышайте два часа в день. Наиболее опасное время для нахождения на солнце — с 11:00 до 16:00, когда УФ-излучение наиболее интенсивное. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, а также бальзам для губ с SPF 15 и выше, — посоветовал специалист.

Дерматовенеролог, косметолог, преподаватель кафедры эстетической медицины ФНМО МИ РУДН Артур Старовойтов порекомендовал в интервью с «Вести Подмосковья» людям с множеством родинок носить легкую, но защищающую одежду, покрывающую большую часть тела. Это способствует сохранению здоровья. Крупные или выпуклые родинки, подверженные воздействию солнца, можно заклеить пластырем или защитить солнцезащитным средством с высоким SPF. Эксперт подчеркнул необходимость избегать посещения соляриев, так как их УФ-излучение может быть опаснее естественного солнечного излучения, что увеличивает риск развития рака кожи у людей с родинками.

Специалист также порекомендовал регулярно наблюдаться у дерматолога для своевременного выявления изменений в родинках и предотвращения серьезных проблем. Людям с избытком образований следует посещать специалиста не реже одного раза в год.

Врач-косметолог, дерматовенеролог Ольга Содель рассказала, что отказ от SPF-крема может обернуться негативными последствиями для кожи.