Как начать действовать?

Вокруг мотивации ходит много разных слухов и домыслов. Как заставить встать себя с дивана? , Как уйти с нелюбимой работы? , Как начать ходить в зал? . И вот мы начинаем составлять план действий, прокручивать в голове, что нам для этого нужно, вплоть до деталей. И таким образом тратим слишком много энергии на глобализацию замысла и так ничего и не делаем. И тут мы может быть несколько гипотез:Завышенная планка. Например, на данный момент у вас уже есть список достижений, в которых вы преуспели, и вам страшно быть новичком в неизвестной для себя деятельности. Ведь в каждом начинании присутствует элемент неуклюжести и неудач. Здесь очень важно включить игривость и самоиронию. Вспомните как вы учились кататься на велосипеде, либо завязывать шнурки. Очень редко, когда что-то получается с первого раза и это нормально.Глобализация задач Это тот самый случай с чрезвычайно высоким уровнем планирования мелких задач для одного действия. Например, вы собрались начать бегать. И если начать выбирать ...