Искусство просить о помощи: Как преодолеть стыд и научиться просить поддержки
Просить о помощи может быть сложно, особенно если у вас есть чувство стыда или непривычка обращаться за поддержкой. Однако просить о помощи это не признак слабости, а скорее проявление силы и умения быть открытым. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых шагов, которые помогут вам преодолеть стыд и научиться эффективно просить о помощи.1. Признайте свои чувства: Столкнуться со стыдом при просьбе о помощи это нормально. Важно осознать, что чувство стыда не делает вас менее ценным или уязвимым. Признание своих эмоций первый шаг к преодолению страха просить о помощи.2. Помните, что вы не одиноки: Многие люди испытывают трудности в просьбе о помощи из-за страха быть отклоненным или посчитанным слабым. Однако важно понимать, что большинство людей готовы помочь, когда им это нужно. Подумайте о том, как вы сами относитесь к просьбам о помощи от других людей.3. Будьте конкретными: Когда вы просите о помощи, постарайтесь быть конкретными в своих запросах. Людям легче помочь, когда они понимают, ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Культурный центр «Интеграция» на Саянской приглашает на бесплатные мастер-классы
«Из-за поездки на Бали я выглядела беременной и мне пришлось поехать в Грецию, чтобы это исправить» - туристка сообщила, что никогда больше не вернется на этот кошмарный остров
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Крупный фитнес-центр "Кимберли" закрылся в Москве, кинув клиентов на 180 млн рублей
Смартфоны и гаджеты Xiaomi опять сбоят в России
На выходных на Орловской трассе в ДТП пострадал ребенок
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
«Твердая валюта». Экономисты рассказали, выгодно ли покупать инвестмонеты
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Лавров предложил и.о. главы МИД Ирана посетить Москву, Астрахань и Мурманск
В Буэнос-Айресе покажут картины из фильмотеки «Мосфильма»
Комитет Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства провел «круглый стол», посвященный государственной поддержке семей с детьми и ее влиянии на демографическую ситуацию в РФ
Слиплись в животе. 9-месячная девочка проглотила 15 магнитов
Массовое отравление шаурмой в Москве: 17 человек заразились сальмонеллезом
Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России
Рыбакина столкнулась с критикой из России после неудачи на Уимблдоне
Крейчикова выиграла второй турнир «Большого шлема» и вернется в топ-10
Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Владимир Уйба включил главу одного из сел в кадровый резерв
Синоптик Шувалов рассказал о возможном похолодании в конце июля в Москве
Расширяем горизонты: власти Москвы планируют глобальное развитие речного транспорта
Музыкальные новости
Розенбаум подарил движению «МотоАнгелыДетям» гитару с автографом
Баста выступил на «ВЭБ Арене» в перерыве финала Медиалиги. Рэпер пригласил на поле игрока 2D Слона, который сделал предложение своей девушке
Григорий Лепс посвятил хит 18-летней невесте на концерте в Москве
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
Госкорпорация „Ростех“ поддержала кинофестиваль «В кругу семьи» в Ярославле
Создание Афиши Выступления или Концерта, Мероприятия, События.
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Предзаказ на новую линейку складных смартфонов Samsung Galaxy открыл билайн
Доля ремонтов по ОСАГО упала почти в 2,5 раза
Опрос выяснил, что ростовчане больше жителей других российских городов недовольны засильем электросамокатов на улицах
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Путин открыл последний участок трассы М-11 из Москвы в Санкт-Петербург
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге официально перенесены
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
На Казанском вокзале столицы прокуратура выявила нарушения санитарных норм
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана
Экипаж «Авторадио» стал вторым в зачете «Гранд-тур» ралли-марафона «Шелковый путь – 2024»
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
В Москве и Подмосковье на треть увеличен темп строительства фиксированной сети
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Расширяем горизонты: власти Москвы планируют глобальное развитие речного транспорта
Синоптик Шувалов рассказал о возможном похолодании в конце июля в Москве
В Буэнос-Айресе покажут картины из фильмотеки «Мосфильма»
Члена ОНФ оштрафовали после репоста с контактами помощи с номером «Российской ЛГБТ‑сети» в день теракта в «Крокусе»
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
В Буэнос-Айресе покажут картины из фильмотеки «Мосфильма»
Почти 12 часов пострадавшая в ДТП девушка из Шахт находится в коме
Комитет Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства провел «круглый стол», посвященный государственной поддержке семей с детьми и ее влиянии на демографическую ситуацию в РФ
