Никакого холодного душа и ледяной воды в жару: ученые сделали шокирующее открытие
Многие считают, что в знойный летний день нет ничего лучше, чем охладиться под струями ледяного душа или утолить жажду стаканом холодной воды со льдом. Однако ученые бьют тревогу: такие меры могут нанести серьезный вред здоровью и даже привести к трагическим последствиям. Вот что говорят эксперты:
Риск сердечно-сосудистых катастроф. Резкое воздействие холода на разогретое тело вызывает спазм сосудов, что может спровоцировать гипертонический криз, сердечный приступ или инсульт, особенно у людей с заболеваниями сердца и сосудов.
Переохлаждение и простуда. Контраст температур заставляет организм активно вырабатывать тепло, что может привести к переохлаждению и простудным заболеваниям, особенно у людей с ослабленным иммунитетом.
Кислородное голодание тканей. Длительный спазм мельчайших сосудов (капилляров) под воздействием холода ограничивает кровоток, вызывая кислородное голодание тканей, интоксикацию и вред для жизненно важных органов.
Стресс для организма. Холодный душ - это сильнейший стресс для тела, сравнимый с прыжком в прорубь. Не каждый организм способен быстро адаптироваться к таким экстремальным перепадам.
Так чем же заменить холодный душ и ледяную воду в жару? Эксперты советуют:
Принимать теплый душ (выше 36°C), который расслабит и снимет напряжение без вреда для здоровья.
Пить прохладную, но не ледяную воду маленькими глотками - это утолит жажду и восполнит потерю жидкости.
Избегать пребывания на солнце с 11 до 17 часов, носить светлую одежду из натуральных тканей и головной убор.
Берегите себя и наслаждайтесь летом без риска для здоровья! Прислушайтесь к советам ученых и откажитесь от холодного душа и ледяной воды в знойные дни.
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
Митрополит Арсений принял участие в торжествах по случаю 445-летия явления Казанской иконы Божией Матери
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
England U20 overpower France to be crowned world champions
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
"Спартак" после первого тура РПЛ оказался на 15-м месте в турнирной таблице
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
В ТиНАО обновят инфраструктуру трех столичных парков в 2024 году
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Спортсменки из Красногорска выиграли «Кубок футбольных мам» в Коломне