В моменты стресса некоторые налегают на вкусные, но очень вредные блюда и продукты — пиццу, картошку фри. Эта привычка усиливает тревожность, доказали учёные Университета Колорадо в Боулдере. Об этом пишет журнал Biological Research.
«Все знают, что это нездоровая пища, но мы склонны думать о ней исключительно с точки зрения небольшого набора веса. Если вы понимаете, что они также влияют на ваш мозг таким образом, что могут способствовать тревожности, это делает ставки еще выше», — цитирует издание ведущего автора статьи Кристофера Лоури.
Исследования проводили на животных. Доказано: избыток жиров в рационе влияет на кишечные бактерии, и те через нарушенную слизистую оболочку кишечника преодолевают сложный пусть, попадают в мозг и изменяют его химию.
Чтобы избежать этого, следует отдавать предпочтение полезным жирам, которые содержатся в рыбе, оливковом масле, орехах и семенах. А фрукты и овощи, ферментированные продукты поддерживают здоровый микробиом.
Ранее эндокринолог назвал причины, по которым иногда не удаётся сбросить вес. По его мнению, на это влияют определённые продукты.
Митрополит Арсений принял участие в торжествах по случаю 445-летия явления Казанской иконы Божией Матери
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
Молодёжь сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» выиграла дорожный этап интеллектуальной лиги ОАО «РЖД» «Что? Где? Когда?»
Россиян предпочли туркам: в Турции, в отеле забитом российскими туристами, сломались кондиционеры и отдыхающие начали со скандалом перетаскивать кровати в ресторан
Lena Erziak FW-2024/25 (осень-зима 2024/25) «Меланхолия» в черном цвете
Подбор летних шин на авто: важные критерии и рекомендации
TV fame Drashti Dhami shares her workout routine during the pregnancy; see video
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
В Домодедово прошли антитеррористические учения.
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Керчи
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
"Спартак" после первого тура РПЛ оказался на 15-м месте в турнирной таблице
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Сергунина рассказала о поддержке экспорта столичных компаний в КНР
Ефимов: Более 180 образовательных учреждений появится в Москве благодаря программе КРТ
Ефимов: свыше 180 школ и детсадов возведут в Москве в рамках программы КРТ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Скончался актер из сериала «Московская борзая» Владимир Королев
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Спортсменки из Красногорска выиграли «Кубок футбольных мам» в Коломне
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Росгвардейцы обеспечили безопасность во время футбольных матчей в Москве