Часто во время приема пищи мне хотелось посмотреть сериальчик или полистать ленты соцсетей. Но в последнее время перед тем, как приступить к трапезе и включить очередной ролик на телефоне, я остановилась и думаю: стоп! А как я за просмотром ролика почувствую нравится мне еда или нет????Интересно. Раньше я об этом не задумывалась так, чтобы именно осознавать всем своим существом эту гениальную мысль.Где-то в каких-то источниках я уже натыкалась на то, что делать какие-то дела во время еды - это вредно и блаблабла. Прочитывала, махала рукой и забывала. А тут такое осознание.Связываю это с тем, что1⃣ Благодаря своей личной терапии и учебе я стала чаще замечать себя в моменте. Останавливаться и обращаться к себе и свои чувствам и потребностям2⃣ Читаю учение Ф.Перлза - основателя гештальт-терапии. Так вот привожу вам его цитату: Еда, сексуальность и дыхание - это рещиающие факторы в деятельности организма, и на них стоит обратить внимание .Поясню: я не хочу себя заправлять топливом ...
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Цирковое шоу «Кошачий экстрим» в ТРЦ «Нора»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Стильный кроссовер за хит от «Авторадио»
13 сентября в подмосковном Софрино состоится финал профессионального конкурса лесных служб России и Белоруссии «Лучший лесной пожарный 2024 года»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
