Мини-привычки. Стивен Гайз. Смарт-ридинг.
???? Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам. Стивен Гайз. 1. Большинство общеизвестных стратегий не работают потому, что призывают бороться с собой, со своим мозгом, который запрограммирован сопротивляться изменениям и сохранять стабильность. 2.Основной смысл стратегии мини-привычек - отказаться от великих целей в пользу реальных действий, а значит, и реальных результатов. 3. Мини-привычки - это сильно уменьшенные копии больших при-вычек, которые с легкостью вписываются даже в самый жесткий график. Их главная функция - заставить вас начать. 4. Делая крошечные шаги каждый день, вы меняете привычный образ мышления, создаете бесконечную петлю положительного подкреп-ления, усиливаете веру в себя и приобретаете большие привычки. 5.Мотивация - ненадежная стратегия, потому что она требует посто-янного подкрепления и больших затрат энергии и угасает по мере того, как поведение входит в привычку. 6. Сила воли не бесконечна. Чтобы она стабильно работала, задача не должна быть слишком ...
Новости России
Москва Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Like FM поддерживает премию ЖАРА MEDIA AWARDS 2024
Неделя родительской компетентности! Бесплатные онлайн-мероприятия, организованные в рамках Года семьи, будут посвящены психологическому здоровью детей и их родителей.
10 городов, куда можно поехать на выходные из Москвы + бонус
Российские туристы побывали в Японии и были шокированы низкими ценами
'With all the talk about "Babar"...': Ashwin on Ghulam's debut ton
Ring Ratings Update: King Artur rules light heavyweight, climbs P4P rankings (with Dmitry Bivol)
The FREE water saving gadget that can slash bills by £40 – it’s so easy to do
Liam Payne’s devastated dad ‘trying to bring his son’s body home’ to lay him to rest after tragic balcony fall death
MONT расширил линейку отечественного системного ПО решениями НППКТ
Трех сотрудников "Тюмень Водоканал" задержали по делу о коммерческом подкупе
Комментарий руководителя ОАСФ «СПСО ФЕНИКС» Сергея Офицерова об участии в V Всероссийской Конференции аварийно-спасательных служб и формирований
This computer built inside Minecraft has 1,107,419 blocks, over 15 million views on TikTok, and all started 'for the fun of it'
Golden Spatula — авто-баттлер по вселенной League of Legends выйдет в Юго-Восточной Азии
How to unlock (and use) every archetype in Metaphor: ReFantazio
You can try a taster of the Dead Cells dev's next roguelike Windblown ahead of its early access debut later this month, courtesy of Steam Next Fest
Огляд дверних циліндрів для замка: найкращі рішення від популярних брендів
В Москве поймали 18-летнего барнаульца, который похитил у пенсионерки 8 млн рублей
Деиндустриализация Евросоюза и будущее Армении: Кто стал основным бенефициаром диверсии на «Северных потоках»
В Литве объявили тендер на снос недостроенного "Дома Москвы" в Вильнюсе
Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Ураган «Оскар» сформировался в Атлантическом океане
Жители Дзержинска сообщили о взрывах и звуках стрельбы в городе
В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи
Ураган «Оскар» бушует в акватории Атлантического океана
Суров настраивается на тяжелый поединок с Тетериным
На ближайшие дни Москве и москвичам пообещали чудную «болдинскую» осень
Куда нижегородцы могут отправиться на поезде в новогодние праздники, чтобы сэкономить на дороге
Даниил Медведев снялся с турнира категории ATP-500 в Вене
Касаткина прошла в четвертьфинал турнира в Нинбо
«Размером с грейпфрут»: теннисистке Серене Уильямс удалили гигантскую опухоль
Мирра Андреева в финале WTA 500 в Нинбо: борьба за 920 тыс. долларов
AP: в США в результате стрельбы по толпе погибли три человека
Теплая и солнечная осень продлится еще несколько недель: эта примета на 20 октября гарантирует резкое потепление
В Москве поймали 18-летнего барнаульца, который похитил у пенсионерки 8 млн рублей
Чебоксары: Художница в Японии, одностороннее движение на дороге
Музыкальные новости
Анастасия Волочкова открыла душу наркологу: «Я долго отмывалась от этого»
Лучшие песни Оззи Осборна (Ozzy Osbourne) выбранные метал-звездами - 1
AP: экс-гитарист Осборна Ли получил огнестрельные ранения в Лас-Вегасе
Рэпер Баста назвал непростым матч против Lit Energy, где Литвин напал на фаната
Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве
Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира
Деиндустриализация Евросоюза и будущее Армении: Кто стал основным бенефициаром диверсии на «Северных потоках»
Летевший к Москве БПЛА уничтожен в Раменском городском округе — Собянин
Сотрудники вневедомственной охраны Росгвардии Московской области провели патриотические уроки для школьников региона
Летевший к Москве БПЛА уничтожен в Раменском городском округе — Собянин
Росгвардейцы из Тамбова завоевали «золото» на Чемпионате Центрального округа Росгвардии по плаванию
Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве
Источник 360.ru: в Москве трамвай наехал на человека
Источник 360.ru: москвичка на иномарке снесла 5 машин в Мытищах
Еженедельный вестник катастроф
В Ярославской области грузовик переехал пешехода
Мистер БРИКС // Как Владимир Путин в Москве готовился к саммиту в Казани
Медаль от Путина и подозрения в коррупции: за что арестовали экс-замгубернатора Брянской области Петроченко
Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира
Путин пояснил, почему не поедет на саммит Большой двадцатки
Лечение мужского бесплодия: новые возможности и подходы
Жена Панкратова-Черного опровергла информацию о проблемах со здоровьем у артиста
Нейрохирург Тимонин рассказал, почему болит шея и что с этим делать
Горячая ванна — лучшее лекарство от хандры: как сделать водные процедуры дома полезнее
Во Франции призвали к решительному шагу в отношении Киева и НАТО
Инстинкт самосохранения: отправит ли НАТО своих военных на помощь Киеву
«Спартак» выиграл у «Амура» в гостевом матче КХЛ
Юная спортсменка из Истры завоевала Кубок «Московских веломарафонов»
«Краснодар» разгромил «Спартак» со счетом 3:0 и вышел на первое место в РПЛ
Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве
Собянин сообщил о перехвате летевшего на Москву беспилотника
Собянин сообщил об уничтожении БПЛА, летевшего на Москву
Сергей Собянин: нельзя делить Россию на регионы и центр
Собянин: все ярмарки выходного дня в Москве оформили в едином стиле
Дубай продолжает ставить рекорды
Связь с аистом, оснащенным GPS-трекером, утратили амурчане
В Литве объявили тендер на снос недостроенного "Дома Москвы" в Вильнюсе
В Вильнюсе недостроенный Дом Москвы планируют снести за 1,8 млн евро
В Москве поймали 18-летнего барнаульца, который похитил у пенсионерки 8 млн рублей
Смородская - о возможных выступлениях Дугласа Сантоса за Россию: «Не считаю нужным»
Чебоксары: Художница в Японии, одностороннее движение на дороге
Коллекция N 6 by Alsu M. на Московской неделе моды
Делегация Архангельской области принимает участие в XII Международном форуме «Россия – спортивная держава»
Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Дополнительный поезд в Крым запустят через Воронеж на новогодние праздники
Встреча с поэтом
«Садится солнце желтой хризантемой…»,
в рамках фестиваля «Золотая осень-2024»
Какой сегодня праздник: 20 октября
"Мамаша развела в купе сущий дурдом": Мужчина рассказал о путешествии на поезде, которое запомнится на всю жизнь
Адвокат Елизарова: проводить обыск имеют право только с 6 утра до 10 вечера
На Западе смоделировали атаку России на Литву и Латвию
Массовый легкоатлетический забег среди любителей прошел в Химках
Тренер спортивной школы Тамбова в третий раз стала чемпионом России по кекусинкай среди женщин
