Мужчины: бегом за тестостероном
В мужском организме большое количество процессов зависит от уровня тестостерона
Этот гормон отвечает за формирование сперматозоидов, сексуальную активность, рост волосяного покрова.
К сожалению, с возрастом уровень тестостерона падает, что влечет за собой проблемы физического и эмоционального плана. К подобным проблемам можно отнести появление лишнего веса, хрупкость костей, снижение мужского либидо и появление длительных депрессивных состояний. В среднем, снижение наблюдается к 30–40 годам. Особенно в группу риска попадают мужчины с изначальным избыточным весом.
Результаты недавнего исследования Хироси Кумагаи из Университета Цукубы показали, что ситуация не безнадежна, и со временем можно бороться – с помощью аэробики.
В Medical News Today были опубликованы данные исследования, участие в котором принимали 44 мужчины (28 из них с лишним весом и 16 – с нормальным). Им была предложена небольшая аэробная программа – 40-60 минут ходьбы или бега в течение 12 недель. До этого опыта все они занимались спортом, но не регулярно. У мужчин тестостерон значительно увеличился независимо от массы тела.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Аферисты начали массово брать на россиян кредиты по новой схеме: граждан предупредили о новом телефонном мошенничестве, не попадитесь
Итоги конкурса моделей «Best Model Russia 2024»
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Топ-5 мест в России, куда можно сбежать от жары
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Агентство "IT monitoring" сообщает об обновлениях в B2B-еженедельнике "IT-Digest"
«Байкал Сервис» почти вдвое увеличил объемы отправок на маркетплейсы
Из России с деньгами и любовью... к Западу. Высокопоставленные "слуги народа" массово бегут за границу
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
Руками не трогать: топ гаджетов для защиты от комаров
«Разъедающие судебную систему проблемы не разрешаются»
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Россияне чаще всего предпочитают пятизвездочные отели в Москве и Дубае
Не собирать грибы на кладбищах призвали россиян
Авиакомпания "Россия" возобновит полеты в Гавану с 13 октября
«Я поломаю тебе ноги»: американская дочь Леонида Агутина пляшет голой и работает официанткой
После операции Игорь идет в детсад. Читатели помогли купить нужную пластину
«Самый сложный противник, с которым я встречался». Медведев – об Алькарасе
Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф
Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона
Елена Рыбакина получила новую конкурентку после Уимблдона-2024
Кубок России по спорту слепых прошел в Дзержинске
SHAMAN посетил концерт Лепса в компании любимой жены
Ножка, не расти! Для остановки синдрома Милане нужен препарат за 350 тысяч
МИД: США дали Зеленскому карт-бланш на новые удары по России
Музыкальные новости
Движение «МотоАнгелыДетям» получило в подарок гитару с автографом Розенбаума
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
Катя Адушкина, AdrenalinHouse, Jazzdauren и другие артисты и блогеры зажгли на сцене Академии Игоря Крутого на VK Fest
«Ты не можешь соскочить»: Диана Арбенина о своей наркотической зависимости
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Мишустин сообщил о старте работ по строительству высокоскоростной железнодорожной магистрали Москва — Санкт-Петербург
Сазыкина ищет справедливости в суде: требует от ПЦ Матвиенко 570 000 руб. за нарушение авторских прав
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
В Москве нельзя ездить пьяным на электросамокате - заставят бесплатно работать
Опрос выяснил, что ростовчане больше жителей других российских городов недовольны засильем электросамокатов на улицах
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Путин открыл последний участок трассы М-11 из Москвы в Санкт-Петербург
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
В России запущена новая платформа для ментального здоровья граждан
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Экипаж «Авторадио» стал вторым в зачете «Гранд-тур» ралли-марафона «Шелковый путь – 2024»
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольного матча в Москве
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Собянин рассказал о создании сети цифровых диагностических устройств
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Жара, наводнения, нашествие слизней: шаманский заговор или климатическое оружие против России?
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Одно на двоих. Кому и зачем нужно составлять совместное завещание
Ускакали деревянные лошадки, пароходики бумажные уплыли...
Ножка, не расти! Для остановки синдрома Милане нужен препарат за 350 тысяч
Полина Аскери, Алина Ковалева, Мария Третьякова и другие гости модной летней вечеринки
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
В Симферополе от ветра забор упал на дорогу
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Ножка, не расти! Для остановки синдрома Милане нужен препарат за 350 тысяч
Одно на двоих. Кому и зачем нужно составлять совместное завещание
После операции Игорь идет в детсад. Читатели помогли купить нужную пластину
SHAMAN посетил концерт Лепса в компании любимой жены