— За последние пару лет ты как будто скинул пару лишних килограммов. Или мне кажется?
— Я и правда подсушился. Связываю это с приходом в сборную Валерия Георгиевича [Карпина]. На одном из первых собраний он дал нам рекомендации по питанию: «Если хотите дольше играть и меньше получать травмы — соблюдайте». У меня внутри как будто все перевернулось. С того момента стал следить за своим рационом — почти не ем жареное и соленое.
— А сладкое?
— Его я и так не ел. Георгич сказал правильные вещи, которое надо не пропускать мимо ушей, а прислушиваться, чтобы не быть толстым. Но вообще у меня никогда не было серьезных проблем с весом и жировой. Уже на 3–4-й день отпуска начинаю активничать: играю в теннис, в волейбол, хожу в зал, короче — не запускаю себя.
— Был Рифа [Рифат Жемалетдинов], сейчас — Пиняйчик [Пиняев]. В клубе есть девушка-диетолог, которая должна за этим следить. Но я во многом не согласен с ее методами, поэтому придерживаюсь своей диеты, а не той, которую дает она.
— Игорь Акинфеев тоже рвал «кресты» и часто рассказывает про свою жесткую диету, которую он соблюдает, чтобы не нагружать колено. У тебя с этим так же строго?
— У меня есть игровой вес, и лишние 400–500 грамм никак не повлияют на мое колено. Благо оно меня сейчас не беспокоит, тьфу-тьфу-тьфу, – сказал капитан «Локомотива».
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Агент по организации ПРОДАЖИ КНИГИ в книготорговых организациях.
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
В Зоосад в вотчине Деда Мороза в Великом Устюге прибыло два северных оленя редкого белого цвета. Эти животные стали подарком президенту России от ямальской семьи Пяк.