Эксперты в области здравоохранения поделились необычным лайфхаком, который позволяет узнать, достаточно ли воды вы пьёте. Как пишет Daily Mail, на фоне сильной жары в последнее время простой совет стремительно набрал популярность в TikTok — видео с советом набирают миллионы просмотров. Видео*: Daily MailСуть теста заключается в следующем: достаточно просто двумя пальцами ущипнуть и поднять кожу чуть выше костяшки пальца, либо на животе, либо на груди чуть ниже ключицы. Следует несколько секунд подержать её в таком положении, а затем отпустить.Если после этого кожа моментально возвращается в исходное состояние, то всё в норме. Если же кожа после оттягивания делает это медленно, то вам следует пить побольше жидкости.Эксперты в области здравоохранения, включая ортопеда из Лос-Анджелеса Дану Бремс, подтверждают эффективность такого теста. Так называемый тест на тургор кожи широко используется специалистами: высокая эластичность кожи означает, что в организме достаточно воды.Вода помогает коже поддерживать здоровый уровень коллагена — белка, который придаёт прочность и эластичность. Однако, как добавляют эксперты, с возрастом эластичность кожи всё равно снижается несмотря на то, сколько воды вы пьёте каждый день.Другие симптомы обезвоживания включают сильную жажду, редкое мочеиспускание, тёмную мочу, усталость, головокружение и спутанность сознания. В день мужчинам рекомендуется выпивать по 3,7 литра воды, а женщинам — по 2,7 литра.Ранее исследователи из США рассказали, какое незначительное изменение в диете может помочь значительно снизить риск деменции в будущем.*Деятельность Meta (соцсети Facebook и Instagram) запрещена в России как экстремистская
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Тамбовчан приглашают на концерты классической музыки
Судебное следствие по делу о шпионаже журналиста Гершковича завершено
Николай Яременко: О чем думал Николай II перед расстрелом?
Сотрудник Синодального отдела по взаимодействию с Вооружёнными Силами и правоохранительными органами иерей Александр Палазник принял участие в торжественной церемонии выпуска обучающихся в Московской академии Следственного комитета РФ имени А.Я. Сухарева
Судебное следствие по делу о шпионаже журналиста Гершковича завершено
Сотрудник Синодального отдела по взаимодействию с Вооружёнными Силами и правоохранительными органами иерей Александр Палазник принял участие в торжественной церемонии выпуска обучающихся в Московской академии Следственного комитета РФ имени А.Я. Сухарева
Сурдоспортсмены из Химок установили рекорд на чемпионате по легкой атлетике
Строительство Мытищинской хорды завершат до конца года
Сурдоспортсмены из Химок установили рекорд на чемпионате по легкой атлетике
Жителям Химок проведут лекцию о ХXII летних Олимпийских играх в Москве
Николай Яременко: О чем думал Николай II перед расстрелом?
Сотрудник Синодального отдела по взаимодействию с Вооружёнными Силами и правоохранительными органами иерей Александр Палазник принял участие в торжественной церемонии выпуска обучающихся в Московской академии Следственного комитета РФ имени А.Я. Сухарева
Судебное следствие по делу о шпионаже журналиста Гершковича завершено
Николай Яременко: О чем думал Николай II перед расстрелом?
Сотрудник Синодального отдела по взаимодействию с Вооружёнными Силами и правоохранительными органами иерей Александр Палазник принял участие в торжественной церемонии выпуска обучающихся в Московской академии Следственного комитета РФ имени А.Я. Сухарева
Тамбовчан приглашают на концерты классической музыки