Как провести отпуск, чтобы действительно отдохнуть??!

Мы работаем целый год и ждем, когда же наконец то ОТПУСК! Считаем дни, перерабатываем, устаем, недосыпаем, мечтая все это восполнить в отпуске. Но каково бывает наше разочарование, когдв мы выходим в отпуск и не можем по-настоящему им насладиться. Мы слишком устали, чтобы отдыхать. У нас нет сил и настроения куда-то идти или ехать. Мы тупо лежим на диване, в надежде выспаться. НО НЕ ВСЕГДА ЭТО ВОЗМОЖНО!!! А все потому, что кроме усталости у нас накопилось еще много стресса, много невысказанного, что в течение рабочих дней мы никак не выговаривали, не выражали, держали в себе, в надежде, что все пройдет само сабой. И часто, во время отпуска, все эти мысли и чувства начинают всплывать с еще большей силой, чем во время работы. Даже, если отдых планируется там, где все включено , море, солнце и тишина, то и здесь, мы в первую очередь сталкнемся со своим состоянием, которого, до этого, возможно просто не осознавали. Тут каждый действует как может - кто-то переключается на новые впечатления, ...