Как привнести в свою жизнь качественные изменения.
Довелось мне задаться этим вопросом давным давно и вот что я заметила, размышляя о том, почему же не выходит:1) Если надо что-то менять, то всё и сразу - здоровье полетело в отпуск, долги на учебе и сложности на работе, проблемы с партнёром, детьми, родителями, да хоть со всеми сразу.. ах да, ещё же лето скоро и пора худеть,ну или подкачаться, а ещё читать каждую неделю по книге, иметь хобби, чем необычные тем лучше, а самое главное успевать спать не меньше 8 часов в сутки. 2) Буду менять резко, быстро и точно - вставать в 6:00 каждый день! (конечно начну завтра и буду продолжать в выходные и праздничные, и ровно в 00, ни минутой раньше, ни минутой позже - так правильно, хорошо, полезно и тд.. Нужное подчеркнуть) Туда же радикальный отказ от сладкого или мучного, резко начатые занятия спортом и всё в таком духе. 3) Обязательно, нужно всем говорить как ты себя хорошо чувствуешь, о том, какие серьезные изменения (положительные!!) произошли - не курил 3 часа, пробегаешь 3 километра без отдышки. ...
Новости России
Москва Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Moscow.media Частные объявления сегодня
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
«Байкал Сервис» почти вдвое увеличил объемы отправок на маркетплейсы
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
На выходных на Орловской трассе в ДТП пострадал ребенок
Доля ремонтов по ОСАГО упала почти в 2,5 раза
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
В Москве умер бывший главный редактор «Ведомостей» Андрей Шмаров
Вместо тысячи слов: почему мы часто используем эмодзи
В фильме «Джентльмены удачи» нашли киноляп с татуировками Доцента
Роль гастрономической критики в развитии ресторанной индустрии
Экс-главу города Шатуры задержали в Подмосковье
Сервис SMS-оповещений из реанимации стал доступен в 19 московских больницах
В шести скейт-парках «Московских сезонов» проходят бесплатные тренировки
В Иркутске определили самых талантливых полицейских
Крейчикова выиграла второй турнир «Большого шлема» и вернется в топ-10
Надаль, Шаповалов, Опелка, Томлянович сыграют на US Open по защищенному рейтингу, Осака не попала в основу
Агасси, Джулия Робертс, Бенедикт Кэмбербэтч, Зендая пришли на мужской финал «Уимблдона»
Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона
Гадюка наградила укусом жительницу Подмосковья за спасение
Школьники из Люберец вернулись из турпохода по реке Чусовая
Астраханский орнитолог запечатлел редкого для нашего региона вертлявого гостя
Цветущее лето: увлекательную экскурсию в летний лес проведут сотрудники Дома творчества «Переделкино»
Музыкальные новости
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Звезды российского шоу-бизнеса приняли участие в премьере документального фильма «Арбенина»
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Тариф – Концерт. Провести свой Концерт.
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Сертификаты Wildberries в подписке от Инго Экосистемы
Собянин: Москва создает одну из крупнейших в мире цифровых диагностических сетей
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
Столичный СК: число отравившихся шаурмой на Дмитровском шоссе выросло до 17
В Москве нельзя ездить пьяным на электросамокате - заставят бесплатно работать
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Случайно упал, сломал рёбра. Врачи две недели пытались спасти экс-главреда "Ведомостей"
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Тульские спортсмены завоевали медали Кубка России по плаванию
Соревнования по мини-футболу в честь 30-летия Центра подготовки Росгвардии прошли в Москве
Росгвардия обеспечила безопасность на футбольном матче в Москве
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Собянин рассказал о завершающем этапе строительства Южной рокады
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Сергей Собянин рассказал о развитии производства промоборудования в Москве
Собянин поддержал проведение 37-й Московской международной книжной ярмарки
Карта дня: как изменится климат вашего города через 60 лет
На биостанции в «Лосином острове» родился Бэмби
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
Сертификаты Wildberries в подписке от Инго Экосистемы
«Наука должна быть веселая»: свободный художник Петр Капица
Сервис SMS-оповещений из реанимации стал доступен в 19 московских больницах
Воробьев: в Подмосковье проведут масштабную программу по модернизации теплосетей
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Санитарка областной больницы ночью спасла жизнь пациента
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
Экс-главу города Шатуры задержали в Подмосковье
Тил Эйчар — победитель Национальной премии «Приоритет: Цифра — 2024» в номинации «HRM-системы»
SHOT: бывший главный редактор «Ведомостей» Шмаров умер в Москве
Воробьев подчеркнул важность выездных администраций в Подмосковье
