Ученые выяснили, что подъем по лестницам снижает риск смерти
Отказ от лифта в пользу регулярной ходьбы по лестнице прибавляет человеку годы жизни. Такое заявление сделали эксперты университета Восточной Англии, передает "Царьград" со ссылкой на издание MedicalXpress.
Анализ информации физической активности прошли полмиллиона испытуемых. В результате сравнения данных оказалось, что у тех людей, которые выбрали лестницу вместо лифта, риск ранней смерти снизился на 24% а вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 39%.
Ученые отметили, что для поднятия по лестнице требуется больше усилий, чем при обычной ходьбе, благодаря чему укрепляются мышцы ног и кардиореспираторная система. Также подчеркивается, что для положительного эффекта достаточно проходить от 50 ступеней вверх ежедневно.
Ранее заведующий отделением ранней медицинской реабилитации Тульской областной клинической больницы Александр Атяшев рассказал ТСН24 о том, как спать правильно.
Новости России
Москва В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Приплыли… Какие инфекции обитают в воде
Летний лагерь для арцахских подростков возобновил работу. Фоторяд
Madi Hiyaa – один из самых красивых ресторанов мира
Спа-наслаждения от Canopy by Hilton Seychelles
England U20 overpower France to be crowned world champions
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
В Магнитогорске из реки выловили женский труп с привязанным к нему грузом
В одном селе за день двое жителей погибли на пожарах
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Керчи
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Сильный ветер с порывами до 15 метров в секунду будет в Москве 22 июля
Эксперты создали простой и надежный высоковольтный источник питания
В России произошло 669 ДТП за прошедшие выходные
«Денежная картина». Почему россияне стали оформлять больше кредитных карт?
В Михайлове пресекли мошенничество с чернобыльскими выплатами
В Крыму спасли двух подростков, которых течением утянуло в море
Рафаэль Надаль вышел в финал турнира в Бостаде
Рафаэль Надаль проиграл в первом финале тура ATP в преддверии своей последней Олимпиады
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
Саснович уступила в финале турнира WTA-250 в Будапеште
Саратовец шантажировал замужнюю женщину интим-фото ради брака с ней
Подмосковные спортсмены выиграли 5 медалей на ЧЕ по гонкам с препятствиями
Bild: Шольц признался, что до сих пор использует дома старый ламповый телевизор
В Михайлове пресекли мошенничество с чернобыльскими выплатами
Музыкальные новости
Газманова, Королеву и Лолиту допросят в суде по делу об убийстве Талькова
Лолита перепела Моргенштерна на своем концерте в Петербурге
Гизер Батлер из Black Sabbath заявил, что ему нравятся Slipknot
«Он разнесет отель»: Самойлова предупредила о действиях Джигана после ее ухода из «Выжить в Дубае», но ошиблась
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Семья сотрудника Улан-Удэнского ЛВРЗ одержала победу в федеральном конкурсе
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Воскресным утром в Пулково задерживаются 14 рейсов
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Владимирская область и Москва подписали контракт о создании нового производства
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Что изменилось: как приобрести квартиру по льготной программе
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Путин заверил Асада в поддержке РФ властей Сирии в отстаивании суверенитета
Медицинский центр появится на северо-востоке Москвы
Секреты долголетия: 7 привычек долгожителей
Еще 2 детских сада и поликлинику построят в ЖК «Бригантина» в Долгопрудном
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Усадьбу Зеленских в Киеве снесли несмотря на ее арест, прокуратура начала уголовное производство
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
Кличко: любой шаг Зеленского чреват политическим суицидом
Министр спорта Забайкалья принял участие во Всероссийском семинаре-совещании по вопросу перспектив развития спортивной отрасли в Москве
"Спартак" начал новый сезон РПЛ с поражения
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
Собянин: 24 объекта культнаследия восстановили инвесторы по городской программе
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Удобно и безопасно: Москвичам рассказали, как работают перехватывающие парковки для велосипедов и самокатов
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Экологичнее и практичнее: в столице курсируют свыше 1800 электробусов
Очистные сооружения от завода «ТехВодПолимер»
Национальный центр исторической памяти при ...
В Михайлове пресекли мошенничество с чернобыльскими выплатами
Bild: Шольц признался, что до сих пор использует дома старый ламповый телевизор
Jetta стартует в России с проблемами: местный сайт не работает уже второй день
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
Выставка-признание «Жизнь как струна».
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Машины времени. Беспилотный транспорт и городских роботов проектируют и тестируют в Инженерном центре в ЗАО
23 июля в отеле «Садовое кольцо» вновь пройдет «Завтрак с девелопером»
В Михайлове пресекли мошенничество с чернобыльскими выплатами
Верховный суд признал законным последний приговор Навальному*
