Улучшить работу мозга можно разными координационными упражнениями, сообщила РИАМО специалист Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Юлия Еремина.
«Улучшить работу мозга можно разными координационными упражнениями. На занятиях нейропсихологи часто используют специальные платформы — балансиры, на которых сложно удержать равновесие. Но практиковать баланс можно и дома: например, стоять на одной ноге с открытыми или закрытыми глазами», — сказала Еремина.
Она добавила, что также полезны игры с мячами разных размеров, перепрыгивания через них, жонглирование. Чтобы выполнять упражнения было интересно, можно устроить соревнования или сделать их частью квеста.
«Какие бы активности и задания вы ни выбрали, помните: важно получать удовольствие от процесса. Тогда практика будет регулярной, и вы добьетесь хорошего результата», — отметила психолог.
По мнению Ереминой, еще одна полезная практика — логоритмика. Это пение с одновременным выполнением ритмичных движений: хлопками или ударами ногой в пол.
«Также укреплять нейронные связи можно с помощью рисования и прохождения лабиринтов на бумаге одновременно двумя руками или игрой двумя руками на ударных инструментах с повторением сложных ритмов», — заключила специалист.
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»