Эксперты рассказали, какие продукты помогут улучшить память
Врачи из клиники Мейо Соединенных Штатов считают, что самыми полезными продуктами для памяти являются ягоды, овощи, бобовые и морепродукты. Об этом стало известно во вторник, 9 июля.
По словам специалистов, для улучшения памяти следует употреблять в пищу богатые антиоксидантами продукты, поэтому следует добавлять в рацион чернику, виноград и арбузы. В ягодах особенно много антоцианов, которые улучшают работу мозга, а в арбузах содержится высокая концентрация ликопина — мощного природного вещества, защищающего клетки и укрепляющего иммунитет.
Кроме того, эксперты считают, что для улучшения памяти следует добавлять в пищу авокадо, рыбу и морепродукты, поскольку в них много насыщенных жиров. Эти продукты помогают поддерживать правильный уровень холестерина в крови, сообщило издание MedicalXpress.
Принято считать, что активированный уголь помогает выводить из крови холестерин, тем самым «очищая» ее. Этот популярный миф развеял терапевт Михаил Братусь.
Существует заблуждение, что определенные витамины могут значительно улучшить память и когнитивные функции. Об основных компонентах, которые часто ассоциируются с улучшением памяти, и их реальных эффектах «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта Натальи Бураковой
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Новые лица отелей Hilton на Сейшелах
«Маринс Нижний Новгород» дарит билеты на фестиваль «ПАРИ ФЕСТ» 2024
В театральной студии «Зазеркалье» продолжаются репетиции
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Camp Abilities closes out successful summer
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
В России запустили производство отечественных экзоскелетов
В Московской области сотрудники Домодедовского ОВО задержали подозреваемого в краже партии товаров для дальнейшей продажи.
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Стало известно, где отдыхали летом самарские школьники
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
Появилось новое видео из Лефортова, где выбросили мать с ребенком с 16-го этажа
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Эксперт: Некоторые пенсионеры РФ могут получать трехкратную доплату
Москвичам пообещали теплое воскресенье без осадков
Задержан мужчина, выбросивший женщину и ребенка из окна дома в столице
Умер экс-игрок "Что? Где? Когда?" Александр Бялко
Котов вышел в четвертьфинал турнира ATP в Уинстон‑Салеме
В зоне особого давления // начинает US Open после допингового скандала первая ракетка мира Янник Синнер
В Федерации тенниса Италии назвали критиков Синнера неудачниками
Рублёв проиграл Монфису на выставочном турнире в Нью-Йорке
Самарцы рассказали, где отдыхали их дети летом
Возбуждено дело после обнаружения матери с ребенком в ЖК «Лефортово парк»
Такси станет как в СССР: дорого и не поймаешь. С сентября из-за новых правил таксистов может стать меньше, а цены улетят в небеса
Врач рассказала о природе ночных кошмаров
Музыкальные новости
Анастасия Волочкова ответила на слухи о совместной песне с уехавшей из России Сашей Савельевой
Развод, «пластика», одиночество. Как встречает 60-летие Алена Апина?
Игорь Денисов присоединился с тренерскому штабу клуба Басты
Концерт, мастер-классы и квесты прошли ко Дню флага России в парке Лобни
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Эксперт ТГУ: реклама квартир в других регионах – признак спада продаж
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
«Авторадио – Санкт-Петербург» дарит билеты на концерт Владимира Преснякова
Сергей Собянин. Главное за день
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
День Государственного флага в Росгвардии
Источник 360.ru: Nissan врезался в ресторан в центре Москвы после ДТП с такси
Автомобиль врезался в ресторан в центре Москвы
В центре Москвы автомобиль врезался в ресторан Krombacher BeerKitchen
Водитель легковой машины наехал на дорожное ограждение на Филатовском шоссе
Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
Восторгается Путиным и СССР: как боксер из Франции спас самолет от захвата
Тяга к соленым и сладким закускам: какие чипсы менее вредны для здоровья
Психолог Наумова: в «Клинике», «Шреке» и 3 других фильмах здоровые отношения
В Москве проходит международный форум врачей «Здоровая Евразия»
Улучшения во всех сферах: как и почему регулярный секс положительно влияет на здоровье
Зеленский пытался шантажировать премьера Индии Моди: а он одним намеком поставил "просроченного" на место
ЦСКА обыграл "Акрон" со счетом 4:0
ФК «Краснодар» 25 августа в рамках шестого тура РПЛ сыграет с «Динамо»
"Спартак" в большинстве не сумел обыграть "Зенит" в матче РПЛ
Футбольный клуб "Факел" обыграл "Оренбург" в матче РПЛ
Лукашенко заявил, что не видит альтернативы мирным переговорам
Собянин назвал социальные объекты, которые будут построены на востоке Москвы
Собянин: Запускаем два новых ночных автобусных маршрута
Собянин рассказал о реализации программы реновации на востоке Москвы
Сергей Собянин: Панде Катюше из Московского зоопарка исполнился год
Конец лета в Москве отметится настоящей июльской жарой
Площадь пожара в Гоначхирском ущелье около Домбая снизилась до 5 га
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 1 сентября заставит тепло одеться, температура упадет вниз
"Надвигается волна аномального холода": погода в сентябре заставит тепло одеться
В сентябре в Москве откроются новые выделенные полосы
Возбуждено дело после обнаружения матери с ребенком в ЖК «Лефортово парк»
В деле многодетной матери Логиновой о торговле детьми появился 13 фигурант
Врач рассказала о природе ночных кошмаров
Владимир Ефимов: Началась подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской линии метро
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Северный русский народный хор представит Архангельскую область на международном фестивале в Республике Узбекистан
Архангельская область выбилась в передовики по развитию туризма
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Еженедельный вестник катастроф
Самарцы рассказали, где отдыхали их дети летом
В деле многодетной матери Логиновой о торговле детьми появился 13 фигурант
Тамбовские власти поручили фирме из Москвы за 3 месяца построить 2 арендных дома
Установлена личность выбросившего ребенка и женщину с 16-го этажа в Москве