Врач Москвичева: при расчете нормы калорий важно учитывать основной обмен
Единой нормы калорийности рациона при похудении не существует. Она вычисляется строго индивидуально. Об этом рассказала невролог Александра Москвичева в беседе с RuNews24.ru.
По словам эксперта, важно учитывать исходные вес и рост человека, а также его возраст и уровень физической активности. Значение имеет и климат.
«Кроме того, существует понятие „основного обмена“. В среднем можно сказать, что он составляет 1 ккал/кг/час у мужчин и чуть меньше у женщин», — добавила врач.
Она напомнила, что эти числа способны варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
По крови. Малышева назвала бесполезные анализы в обследовании щитовидки
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
Терминал «Деловых Линий» в Барнауле переехал на новый адрес
АПВГК заработал на Дмитровском шоссе в Подмосковье
На Ямале водитель мусоровоза погиб при разгрузке отходов
Игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo, R72 Pro и R72 Pro Duo от Bloody: стабильное подключение и высокая скорость
Metal Slug Tactics review
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
"Локомотив" обыграл "Факел" и вышел на второе место в РПЛ
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
В Москве 2-месячная девочка умерла после кормления смесью
Захарова: в МИД стран Африки говорят, что благодаря RT они могут узнать правду
Сонм ивановских святых пополнился именем князя Фёдора Стародубского
68-летний кировский "воришка" хотел обчистить магазин на Московской
Немецкая пресса: президент Германии Штайнмайер вышел из себя из-за критики его позиции по России
Даниил Медведев станет самым возрастным участником Итогового турнира — 2024
Вместо Джоковича на Итоговый турнир ATP поедет Андрей Рублев
Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA
Уверенная победа зафиксирована на Итоговом турнире WTA с участием Рыбакиной
Подмосковные спортсменки вышли в финал чемпионата России по боксу
В столичном цикле конкурсов «Дизайн-цех» за год поучаствовали 360 специалистов
Боец Шлеменко выразил уверенность в победе россиянина Рофаля в бою с Хейбати
Туристический комплес для россиян предлагают построить на Кубе
Музыкальные новости
Учёные назвали музыку Моцарта предсказуемой и показали доказательства
«Вечером на лобном, а после — плацкарт»: как Бузова совмещала «ДОМ-2» и учебу
"КП": билет на новогодний концерт Филиппа Киркорова стоит от 85 тысяч рублей
«У меня сорвало кукушку от количества» Джиган расскажет о своей зависимости в новом выпуске реалити «Большое переселение» на ТНТ
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
Мастера народных промыслов поддержали форум «Культура. Традиции. Наследие»
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
Эксперт: новая автотрасса станет важнейшей частью транспортного каркаса ТиНАО
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Ρуccκиe нe cпeшaт, ecли Τpaмп xοчeт миpa, οн дοлжeн cдeлaть пepвый шaг – жуpнaл Time
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Трампу придется позвонить Путину первым, в Москве не спешат – The Time
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
Shot: актера Прыгунова обманули мошенники, попросив оплатить медицинские услуги
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
Стоматолог Рузин рассказал россиянам всю правду о процедуре реставрации зубов
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
ЦСКА одержал победу над УНИКСом в напряженной игре Единой лиги ВТБ
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Мэр Москвы: Исторические горельефы установили в переходе станции «Электрозаводская»
Собянин поздравил Александру Пахмутову с 95-летием
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
В Москве удвоят количество "Экоточек" для переработки старых вещей
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
Россия и Мавритания подписали меморандум о сотрудничестве в области культуры
Туристический комплес для россиян предлагают построить на Кубе
Подмосковные спортсменки вышли в финал чемпионата России по боксу
В столичном цикле конкурсов «Дизайн-цех» за год поучаствовали 360 специалистов
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Пчелы спешат на помощь: жители столицы всю осень активно приобретают мед
Жара, гостеприимство и воровство: нижегородец рассказал, как провел в Иране 40 дней
«Динамо» Москва — «Пари НН». Прямая трансляция, смотреть онлайн
Девушка из Рязани узнала о своей беременности во время родов
