3 упражнения для работы с самооценкой
Самооценка играет огромную роль в нашей жизни. Она определяет, как мы видим себя, свои способности, достоинства и недостатки. Низкая самооценка может привести к пессимистическому отношению к себе и своим возможностям, а высокая - к недооценке собственных достижений и возможностей. Поэтому важно уделить должное внимание своей самооценке и, при необходимости, подтянуть ее.Существуют различные упражнения, которые помогают работать с самооценкой и повысить ее уровень. В данной статье мы рассмотрим 3 полезных упражнения для работы с самооценкой.1. Запись позитивных качеств и достиженийПервое упражнение, которое можно провести для работы с самооценкой, - это запись позитивных качеств о себе. Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться, возьмите лист бумаги и ручку. Начните писать о себе только позитивные аспекты: ваши достижения, качества, которыми гордитесь, навыки, которыми владеете. Постарайтесь быть максимально объективными и ничего не преувеличивать. Это упражнение поможет вам ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Буравят кожу. Профессор рассказала, как не подцепить паразитов при купании
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
England U20 overpower France to be crowned world champions
В Свердловской области завели еще одно "мусорное" уголовное дело
В одном селе за день двое жителей погибли на пожарах
Иван-Чайное настроение....
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Русские туристы поделились, где проведут новогодние каникулы
Баку и Ереван пока не могут договориться: мнение Ильхама Алиева
Bza: экс-министр Магомедов пытался покончить с собой в "Матросской тишине"
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Бесплатные занятия по греко-римской борьбе продолжатся в Центре единоборств «Борец»
Футболист Погостнов заявил, что аренда в белорусский клуб пошла ему на пользу
В дептрансе Москвы рассказали, какие вещи пассажиры чаще всего забывают в метро
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
Уроженка Самарской области выступит на Олимпиаде в Париже
Паес и Амритрадж введены в Зал теннисной славы в Ньюпорте
Ньямси считает «Локомотив» конкурентом «Зенита» в борьбе за чемпионство
SHOT: налоговая заблокировала счета ИП писателя Глуховского
Следствие намерено провести экспертизы с потерпевшими в «Крокусе»
В центре Москвы загорелось здание театрального училища
Музыкальные новости
Иркутский саксофонист стал дипломантом конкурса композиторов «Академии Бутмана»
Столичные музыканты стали лауреатами конкурса композиторов в рамках «Академии джаза Игоря Бутмана»
Подопечная Басты: стало известно, с кем встречается Элджей после брака с Ивлеевой
Главред журнала Musicus представит новгородцам лекции о жизни и творчестве Сергея Рахманинова
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Первый класс пожарной опасности спрогнозировали в Подмосковье 22 и 23 июля
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Семья сотрудника Улан-Удэнского ЛВРЗ одержала победу в федеральном конкурсе
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Собянин сообщил о планах по созданию пешеходных зон возле причалов Москвы
Москва заключила офсетный контракт на поставку компонентов для асфальтовых покрытий
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Пепе Эскобар: Йемен, опозоривший флот США в Красном море, предложил Путину интересные варианты
Приживается в кишечнике на год: где можно заразиться смертельно опасным листериозом
В Москве ребенок попал в больницу с сотрясением мозга после удара огурцом
Актрису Марию Аронову увезли в Боткинскую больницу в Москве
Лихорадка, рвота, диарея: иммунолог Болибок назвал симптомы листериоза
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Кличко: любой шаг Зеленского чреват политическим суицидом
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
Ефимов: 5 тысяч детей обучились во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Боец ММА Минеев победил Исмаилова на турнире по правилам бокса в Москве
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Собянин сообщил о создании новых пешеходных зон на набережной
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Запчасти выходят на второй круг
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Москва. Народная приемная КПРФ в ВАО. Кто ответит за гибель лошадей при пожаре в Лосином острове?
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Новый год не за горами: где россияне планируют провести зимние каникулы
Каково качество общепита в Калужской области? Мнение эксперта (видео)
В дептрансе Москвы рассказали, какие вещи пассажиры чаще всего забывают в метро
В центре Москвы загорелось здание театрального училища
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В чем особенность приготовления лапши вок?
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Магомед Исмаилов прокомментировал поражение от Владимира Минеева на турнире в Москве
Новый год не за горами: где россияне планируют провести зимние каникулы
Заммэра Москвы Ефимов: в Нагатинской пойме построят концертный комплекс
Каково качество общепита в Калужской области? Мнение эксперта (видео)
