Чёрный чай оказался эффективен для снижения давления
Для снижения артериального давления можно просто включить в рацион чёрный чай. Об этом говорится в научной работе, опубликованной в The American Journal of Clinical Nutrition.
Участникам нового исследования каждый день давали по три чашки чёрного чая или напитка без флавоноидов с определённым количеством кофеина. Далее специалисты наблюдали, как изменилось давление людей спустя три и шесть месяцев.
Чай по сравнению с контрольным напитком значительнее снижал верхнее и нижнее кровяное давление. В ночное время — на 10%. Этот результат был заметен сразу же и сохранялся все шесть месяцев.
Depositphotos.com / belchonock Кроме того, для снижения артериального давления рекомендуется употреблять меньше соли, а также есть больше овощей и фруктов. Всё дело в том, что соль повышает давление.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Потеря слуха и её последствия: как справиться с проблемой
Дата запуска новой системы въезда / выезда из ЕС перенесена: российским туристам теперь надо в ней зарегистрироваться
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
England U20 overpower France to be crowned world champions
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Готовность моста через Каму – 80%
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
В одном селе за день двое жителей погибли на пожарах
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
«МК»: поезд отрезал голову педофилу недалеко от Павелецкого вокзала
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
ϹƂУ κοнфиcκοвaлa pοcκοшнοe имeниe и Maybach дοнeцκοгο милллиapдepa
Audi RS6 Performance появился в продаже в России и обогнал Mercedes-AMG G63 по мощности
В суде подтвердили причастность экс-замглавы Минобороны Иванова к взяткам
Акцизы на алкоголь и табак: Почему цены увеличатся в ближайшие три года
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Ига Свёнтек опубликовала атмосферные фото с отдыха в Польше
Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
В суде подтвердили причастность экс-замглавы Минобороны Иванова к взяткам
Audi RS6 Performance появился в продаже в России и обогнал Mercedes-AMG G63 по мощности
Первый класс пожарной опасности спрогнозировали в Подмосковье 22 и 23 июля
Мишустин оценил строящийся аэровокзальный комплекс в Магадане
Музыкальные новости
Гроссмейстер из Бурятии Жамсаран Цыдыпов продолжает лидировать на турнире «Moscow Open – 2024», набрав 6,5 очков после 7 туров, на пол-очка отстают Борис Савченко, Сергей Волков и Владимир Захарцов
Подопечная Басты: стало известно, с кем встречается Элджей после брака с Ивлеевой
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
Концерт Игоря Бутмана и Сабантуй: куда сходить на выходных в Твери
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Спасатели достали полуторагодовалого ребенка из запертого автомобиля в Москве
Еженедельный вестник катастроф
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Дептранс Москвы: на внешней стороне ТТК затруднено движение из-за ДТП
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Приживается в кишечнике на год: где можно заразиться смертельно опасным листериозом
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Актрису Марию Аронову увезли в Боткинскую больницу в Москве
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Меркурис: Потеря Киевом Угледара положит конец битве за Черное и Азовское моря
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
В центре Киева снесли особняк Зеленских
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
"Динамо" переиграло "Факел" в первом туре чемпионата России
Боец ММА Минеев победил Исмаилова на турнире по правилам бокса в Москве
Владимир Минеев под крики "русские вперёд" избил и уложил на ринг Магомеда Исмаилова
Собянин оценил роль умных камер в сокращении числа ДТП в Москве
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Запчасти выходят на второй круг
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Первый класс пожарной опасности спрогнозировали в Подмосковье 22 и 23 июля
Мишустин оценил строящийся аэровокзальный комплекс в Магадане
Картина дня в Приморье: пляжи, неудавшееся крушение самолета и аллергия на жару
гнилой район чуть что гони сигарету
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
В чем особенность приготовления лапши вок?
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
«Банда». Ротенберг выложил фото с Овечкиным, Панариным и Сергачевым на фоне раритетной милицейской «Волги»
Астролог Янко составила подробный гороскоп для знаков зодиака до конца 2024 года
«МК»: поезд отрезал голову педофилу недалеко от Павелецкого вокзала
Температура воздуха в Москве поднимется до 25 градусов тепла
